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	講師名 ： 小川りょう   か　な ： おがわりょう   肩書き ： 健康運動指導士 フィットネスアドバイザー   ≫小川りょうさんのテーマを見る

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	小川りょうプロフィール
	健康づくりに携わり20年、「現役指導者でなければ伝えられないことがある。」元ホテルウーマンならではの相手の立場に立った目線での丁寧で楽しい指導、エクササイズを交えた講演会です。 多くの実践指導の専門資格を持つ健康づくりのプロフェッショナル。 健康づくりは大切。でも楽しくなければ続かないことも、自分で納得しなければ重い腰を上げられないことも分かっています。気持ちはあるけれど続かない、何をしたらいいか分からない。そんな方々と毎日向き合い、一緒に歩んできました。 現役の私の強みは、そんな一人ひとりの気持ちを充分に理解しているところです。講演を行う上で、単に健康を「語る」だけではなく、対象者を健康への関心・動機づけへと結び付け、運動実践、継続へと導いていきます。 ■職歴・経歴 愛知県出身　大阪市在住 外資系ホテル、スポーツクラブのフィットネストレーナーとして10年間指導経験を重ねる 2000年独立「健康康増進事業フィットネスサポートシステムズ」を設立 代表として現在に至る ■取得資格 健康・体力づくり事業財団　健康運動指導士　 インド政府公認　ヨガインストラクター フィットネスウォーキングインストラクター アロマテラピーアドバイザー メンタルヘルスマネージメント ジュニア野菜ソムリエ ■著書　 『小川涼子のココロ・カラダ塾』（幻冬舎ルネッサンス）（2006/10) ■活動内容 豊富な経験と確かな指導力で、カルチャースクール講師や、パーソナルトレーナー、ライターとして活動。深刻化する長寿高齢国日本の「健康寿命を延ばし、寝たきり・要介護人口を減少させる」ための「ココロ・カラダトータルな健康づくり」を軸に、全国での講演活動及び運動指導を行っている。http://www.squatsuisui.com/ ■その他の活動 健康保険組合連合会・NHK文化センター公開講座 「すこやか健康フォーラム」出演 エレッセウォーキングイベント　西武百貨店池袋本店 イベント「カラダsmile」 ヨガレッスン出演　ホテルニューオータニ大阪 エレッセイベント 「ストレッチ・ウォーキング講習会」　横浜高島屋 YOGA、ウォーキング、ストレッチ等カルチャースクール講師を務める。 保健福祉センター、老人福祉センター、社会福祉協議会、人権文化センター等、公共施設・各種団体講師を務める。

	講演テーマ
	「経営者のためのココロ・カラダ健康塾」 〜デキる経営者の心と体健康管理術〜 「脱メタボ宣言！これからの生活習慣」 「経営者のココロ・カラダ健康塾」 〜デキる経営者の健康管理術〜 「男のメタボ、女のロコモ」 〜内臓脂肪症候群と運動器症候群〜 「心も体も幸せにするウォーキング」 「もう、つまずかない話」 〜女性に急増！転倒・骨折を予防する〜 「働き盛りのメタボ対策」 〜今から始める健康習慣づくり〜 「健康寿命を延ばそう、今からつける健康習慣」 「働き盛りのメンタルヘルスケア」 「タフさが求められる経営者の心のケア」 「充実QOLこれからの人生に必要な女性のための基礎体力・気力づくり」 「仕事に役立つ肩こりストレッチと腰痛体操」 〜現役フィットネスアドバイザーが伝授〜 〜癒しの音楽、アロマ香る〜 「ストレッチでリラックス＆リフレッシュ」 「健康づくりウォーキングでスッキリ、ストレス撃退」 「体験！現代人のためのインドヨーガ」

	注目の書籍
	『小川涼子のココロ・カラダ塾』 出版社：ルネッサンスブックス（2006/10/01)

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