中高年の健康管理に関するおすすめ講演講師
いくつになっても、『健康が一番！！』〜今こそ健康について考えよう〜
日本人は食料と医療に恵まれ、世界最高の平均寿命を誇っていますが、６５歳以上の罹病率は、欧米より高く、不健康長寿国です。 この状況を変えるには、中高年の皆さんがいきいき健康に生活することしかありません。そのためには食生活、運動不足など、日頃の生活習慣を見直し、自分の身体の変化に気を使う事が必要ではないでしょうか。
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子どもが独立し、両親がいなくなると、中高年夫婦に「２度目の二人暮らし」が訪れます。しかも、夫が会社を離れると「毎日サンデー」の日々も始まります。新婚当時とは違って、中高年の二人暮らしには、問題が山積していま ... |
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自称三十二歳！ 年を聞かれたり、「お体を大切に」なんて年寄り扱いされるのが一番シャクにさわるんです！ 明日のことはわからないけれど、今日一日がんばって、明日もこの調子で過ごせればいいなぁと思いませんか？ 自称三十 ... |
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自分の配偶者の不調が原因で男性更年期については長い間調査し、男性更年期関係の本を数冊書いてきたが、このような活動を通じて、男性更年期と女性更年期に現れる肉体の変調のみではなく、心の問題、人間関係のあり方など ... |
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現代社会では、健康をすべて人任せにしていると感じます。これからは自分で管理していく事が必要です。健康への不安を取り除くには、自分の身体を知ることから始まります。 バレーの現役時代には、徹底的に管理された最 ... |
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自らがきちんと手を加えれば何歳になっても身体はより良く変化します。できることから始めてみませんか？ そうすればもっと意欲的に生きられるはず。若さを保つ秘訣は“意欲的である”こと。 93歳の男性(米国)が８週間 ... |
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普通の人でも、４０才を越えると無症候性の多発性脳梗塞が７〜８ヶも発生します。そして、この多発性脳梗塞がボケの遠因となります。 簡単で確実な多発性脳梗塞の予防法はないものでしょうか？ コップ一杯の水で防げるという ... |
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得意のものまね芸を披露しつつ、亡き父である江戸家猫八さんとの話や芸を続けるために健康であることが大切だということなど、楽しく健康の話をしていただけます。 健康でいきいきしているためには、まず入り口としてま ... |
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健康であることは，個人にとっての利益であると同時に社会貢献でもあります。そのための具体的な対策をわかりやすく、丁寧に、実践でご紹介します。 まず、健康であるためには、なぜ筋トレが有効なのかわかりやすく解説 ... |
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自らの健康は自らの手で守る ・もう国民医療費は使えない。 ・医療現場あれこれ ・医療技術の進歩の中で、なぜ病人が増え続けるのか？ 活性酸素で体がサビる ・異なった４つの性格を持つ活性酸素。 ・“ジキル”と“ハイド”の顔 ... |
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食べ物の選択によって、脳の老化を防ぐことが、ある程度可能な時代になってきました。脳の機能が衰えてくると、からだ全体の活力も低下し、病気に対する抵抗力も弱くなってしまいます。そこでおすすめしたいのが、「ゴマ・ ... |
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どれほど人を愛しても健康は変わってあげられません。自分の健康は自分で、自分流に管理をすること。介護はやさしくしてあげられますが、痛みは代理してあげられません。 職業上、腰痛と目に大変気を使っております。医 ... |
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平成13年9月末には百歳以上が15,000人を超えた世界一の長寿国日本。 しかしその１万人のうち、ぼけたり寝たっきりの人が７割もいるとあっては、安閑と喜んでばかりはいられない。 自分の健康は自分で管理し、きんさんぎん ... |
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猫背になる・膝が曲がる・何もないところでつまずくなど、「そう言われれば…」と思い当たる歩き方をしていませんか。それは、加齢に伴う体力の低下、すなわち老化のサインなのです。 「歩行老化のサイン」から予防法を知 ... |
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ＮＨＫの朝の情報番組『生活ほっとモーニング』で、健康リポーターとして9年。 人気シリーズ「長寿の食卓」や「元気の食卓」、「健康スペシャル」を担当し、100人を超える 80歳以上の元気な高齢者とタレントさんから取材した ... |
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人は、いくつになっても健康で若々しく美しくいたいと願い、エステ・体操・健康食品などに頼ってしまいがちです。しかし、人間は本来その力を持って生まれてきているのです。セルフメディケーションの時代、「自分の健康は ... |
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〜老化に挑戦！素敵なシルバーエイジに〜