ストレスに対抗し、仕事の能率を上げるには
森山佐恵 もりやまさえ
生活習慣研究所 所長想定する対象者
若手・中堅ビジネスパーソンの方々
労働組合 若手・中堅組合員の方々
提供する価値・伝えたい事
現在も、救急医療の非常勤看護婦として勤務している実体験より、健康の大切さ・日常の意識の持ち方などを多くの方にメッセージしていきたい。
また、ストレスに強くなる 食事・食品のとり方や、脳の筋肉を刺激する体操（遊び感覚のゲーム）や、自己投資する感覚を身につけるにはどうしたらよいか、などを笑いも交えながら為になる講演をします。
内 容
1.医療現場の現状・ストレス放置の代償を知る
救急現場での現状
2.ストレスに強くなる食事・食品を知る
今の朝食に一工夫
3.日常生活の中でストレスに強くなる工夫策を知る
自己投資感覚を身につけよう
4.脳を刺激する為には日頃使わない筋肉を刺激する：実践
動きそうで動かすことができない運動から脳刺激をする
5.心の整理法を身につける
日々しなければならない事を整理していこう
根拠・関連する活動歴
20年以上携わっている医療の現場では、発病した本人や家族の口惜しさを痛感。生活習慣病予防の促進活動の重要性を確信する。
また、結婚・出産・子育て・家事と両立させながら医療現場の最前線で活躍。家族や社会人の健康管理の他、介護・ストレス・うつ病・児童虐待問題など、幅広い経験に裏付けられたメッセージを伝える。
スタッフからのコメント
臨床医療現場の最前線で20年以上活躍された現場感ある内容で好評です！！
現在、生活習慣研究所所長として「生活習慣病予防促進」と「ビジネス社会でのヘルスケア指導」に尽力されております。
「たかがストレスと侮るなかれ！医療現場の最前線で痛感した切実なメッセージ！！」
「ストレスに強くなる生活習慣、食事、心の整理法を！」
・・・講師界の上沼恵美子が（笑）、元気いっぱいに話します！！（労組担当）
