ストレスと上手につきあう方法
ストレスマネジメント
岡林温子 おかばやしあつこ
ブライトレーン代表想定する対象者
若手組合員、従業員の方々
提供する価値・伝えたい事
ストレスは生きている限り、誰にでもあるものです。そこでストレスとは何かを正しく理解し、上手に対処することで、ストレスと上手につきあう事が出来るようになります。このセミナーではストレスの具体的な対処法についてもご紹介します。
内 容
*ストレスとは何か
*役に立つストレスと役に立たないストレス
*自分のストレス度をチェックしてみる
*ストレスのサイン(メンタルヘルスのイエローサイン)
*メンタル不全をおこした部下への関わり方
*ストレスの対処法の紹介&体験
スタッフからのコメント
今までメンタルヘルス系講師の話を聞くと、「俺(や私)のように前を向いてがんばれ」と言う人が多かったため、反感を持つ人がいたが、岡林先生は自らの辛い体験も紹介しながらのお話だったので、うけいれられやすく、お話も分りやすかった・・・というお客さまのお声をよく聞きます。
(労組担当)