労働安全衛生法の改定により、早急に取り組むべき課題となっている「メンタルヘルス」の問題。多くの企業において課題は顕在化していると伺います。心の健康があってこそ、仕事に集中でき最大のパフォーマンスを発揮出来ます。早急に社員のストレス耐性を高め、ストレスを処理できるスキルを高めることが求められています。

一人ひとりが活き活きと活躍できる職場の構築に向けて、メンタルヘルスのセルフケアの研修をご提案します。

若手社員対象 セルフケア研修

山越 薫 やまこしかおる
behavioralhealthコンサルタント
リチーミングコーチ
心理学を社会で使える実学として活用することを目指し、特に若手社員のメンタルヘルスケアやコミュニケーションマネジメント、世代間をつなぐコミュニケーション活性化のサポートを致しております。

心身ともに健康に働くために、楽しくいきいきと働くために、自身のストレスケアの方法をお伝えします。 ストレスの基礎知識と明日から使える対処法を身につけていただくことができます。また、課題や問題が生じた時… (続きを読む)

従業員一人ひとりのメンタルヘルスマネジメント(セルフケア)

服部裕子 はっとりひろこ
自律型人材開発コンサルタント

ファッション・テーマパークなどで、人材開発・組織風土改革に従事。その後大学等にてキャリア開発に携わる。「後継者の軍師」としての経営視点を持ち、物事の本質を捉えた人材開発コンサルタント。特に、「自律型人材育成」「個人と組織の調和と活性化」に代表される研修には定評がある。

強い組織を作るためには、まず個人から。一人ひとりがメンタルヘルスの基礎や考え方、ストレスとの付き合い方、うつ病への理解、自己思考パターンに気付き、自らメンタルヘルスマネジメントを実施する力を身につける… (続きを読む)

ストレスコントロールで心のパワーを高めよう!

鎌田 敏 かまたびん
こころ元気配達人
こころ元気研究所 所長
豊かな人間関係や生きていることの素晴らしさ、心の豊かさ、生き甲斐を、明るい人生の態度と心の健康の大切さを通じて広く訴えかけている。出逢いに感謝し、元気配達を使命とし、笑顔と元気を分かち合うべく、分かりやすく・楽しく・ためになる講演を行っている。

見方を変えればストレスとは自身の「成長の糧」とも言えるのです。 どうせなら、ストレスをモチベーションに変えてやりましょう! 問題思考ではなく解決思考でストレスに対処していくことは、ビジネスのトレーニン… (続きを読む)

ストレスに対抗し、仕事の能率を上げるには

森山佐恵 もりやまさえ
生活習慣研究所 所長

医療現場の最前線で30年間活躍する現役ナース。臨床での指導・看護を通じて生活習慣病への無関心さに警笛を鳴らしてきた。生活習慣研究所所長として「生活習慣病予防促進」と「ビジネス社会でのメンタルヘルスケア指導に尽力。医療現場で培われた経験に基づく講演で、と各地で好評を博している。

現在も、救急医療の非常勤看護婦として勤務している実体験より、健康の大切さ・日常の意識の持ち方などを多くの方にメッセージしていきたい。 また、ストレスに強くなる 食事・食品のとり方や、脳の筋肉を刺激する… (続きを読む)

メンタルヘルス研修【1~3時間コース】
(ストレス解消・行動力開発)

久保法光 くぼのりみつ
キャリアコンサルタント
心理カウンセラー
「笑顔・元気・夢実現」をテーマに掲げ、個人を癒し組織を活性させるストレスマネジメント・モチベーションアップ指導の達人。人間関係をスムーズにするための手法、プラス思考・セルフコントロール法、ストレス解消法、集中力・潜在能力の開発法など、即役立つ実践法を解りやすく具体的に伝授。

ストレス社会といわれる現代では、コミュニケーションがうまくいかない、本番で力が発揮できない、相手のことを思いやることもできず、自分さえどうにもならない場面が多々あります。そんな時、日常のちょっとしたこ… (続きを読む)

一日数分でできる簡単!セルフケアーでココロとカラダの免疫力UP

長坂麻須美 ながさかますみ
自分らしくをデザインする
ココロとカラダケアーコンサルタント
産業カウンセラー・アロマセラピスト
オリジナルのココロ・カラダケアー講座は参加者の方のココロに寄り添いながら楽しく・わかりやすく・熱く理論・実践・体験型にて好評講演中。すべての方に伝えたい!「自分を大切に、自分らしく」。心理学・アロマ・ハーブ・ストレッチ・自己分析などを駆使したハートフル・パワフル講座です。

ストレス対策には理論的な座学も大切ですが、セルフケアの実践として様々なリラクゼーション方法を身に着けることも重要です。このセミナーでは受講後、毎日、簡単に実践できる健康法を中心にお伝えいたします ●い… (続きを読む)

職場内に笑顔があふれる“ストレスコントロール術”
~企業にとって最も大切なのは社員の心の健康~

船見敏子 ふなみとしこ
メンタルヘルス・コンサルタント
心理カウンセラー
「幸せに働く」をサポートするメンタルヘルス・コンサルタント。ポジティブ心理学をベースにカウンセリング、研修・講演を実施し、関わる人を元気にすることを得意とする。雑誌記者からカウンセラーに転身、人の話を聴き続けて25年の聴くプロでもある。

ビジネスの合理化・効率化、職場の人間関係の希薄化などで、働く人のストレスが深刻な問題になってきています。結果、うつ病をはじめさまざまな病気になる人が続出しているだけでなく、業績の悪化、不祥事や事故の増… (続きを読む)

ストレスと上手につきあう方法
ストレスマネジメント

岡林温子 おかばやしあつこ
ブライトレーン代表

“ひとと企業の元気を応援する”をモットーに、組織とそこで働く人がイキイキと自分の力を発揮するサポートを行っている。現在は、企業での組織開発・人材育成のための教育企画及び研修やプロジェクト・ファシリテーションを展開している。

ストレスは生きている限り、誰にでもあるものです。そこでストレスとは何かを正しく理解し、上手に対処することで、ストレスと上手につきあう事が出来るようになります。このセミナーではストレスの具体的な対処法に… (続きを読む)