「働き続けたい」「新しいことに挑戦したい」と願う女性が増える一方、出産・子育て・介護・健康上の課題や、固定的な性別役割分担により、希望する働き方を諦めるケースは少なくありません
2025年6月に改正された女性活躍推進法では、法律の期限が10年間延長され、2026年4月から従業員101人以上の事業主に、男女間賃金差異と女性管理職比率の公表が義務付けられました。また、女性特有の健康課題への配慮も重視されています。
本記事では、女性のキャリア形成、学び直し、健康、仕事と家庭の両立、アンコンシャスバイアスなどをテーマに、女性自身の一歩を後押しし、誰もが個性と能力を発揮できる地域社会づくりにつながる、市民向け講演プランをご紹介します。
■目次
- 小島慶子 『男らしさ、女らしさってなんだろう？』
- 稲垣えみ子 『ある幸せ、ない幸せ ～ 自分で決める暮らし方 ～』
- 杉浦莉起 『〖女性活躍〗「控えめ女性社員も活躍！自信と積極性をあげる３つの秘訣」』
- 中野信子 『脳科学的、関係を深めるコミュニケーション術～男女で異なる脳の働きを知る～』
- 露の五九洛 『女らしくなく 男らしくなく 自分らしく』
- 麻木久仁子 『明日も素敵に輝いて生きる ～ 仕事とプライベートを充実させる生き方 ～』
- 中島さち子 『0歳から120歳まで！『ワクワク』から始まる一生モノの学び方』
- 香山リカ 『『らしさ』の呪縛を解き放つ～アンコンシャスバイアスを乗り越え、共に生きる未来へ～』
- 信友直子 『女性の生き方・働き方について〜映画監督のキャリアと家族の経験から〜』
- 中村朱美 『みんなに必要なあたらしい働き方～仕組みで人を幸せに～』
- 春野恵子 『自分の人生を切り拓いていく生き方～「電波少年」のケイコ先生から浪曲師に～』
- 植木理恵 『「私らしい生き方」のヒント～心理学から紐解く自分らしさと幸福～』
- 菊間千乃 『今の自分を超える』
- 山﨑裕子 『“自分らしさ” が武器になる！ 「未来を切り拓く女性のキャリア」』
- 入江聖奈 『不器用な私が金メダリストになれた思考力～「謙虚」と「ネガティブ」が生み出す目標達成方法～』
- 和田明日香 『なんにもできなかった嫁の、なんとかなる理論』
- おおたわ史絵 『これからの生き方・働き方のカタチ』
小島慶子 こじまけいこ
エッセイスト メディアパーソナリティ 昭和女子大学現代ビジネス研究所特別研究員
男らしさ、女らしさってなんだろう？
女性が仕事、結婚、出産、子育てなど、人生の変化に直面しても、自分らしい選択を諦めずに歩むためのヒントを伝えます。アナウンサー、執筆者、二児の母として活動する一方、不安障害やADHD、海外との二拠点生活など、さまざまな経験を重ねてきた小島氏。「女性だから」「母親だから」という固定観念に縛られず、自分の強みや特性を理解し、周囲と支え合いながら挑戦を続ける大切さを語る、「女性活躍推進」のテーマにふさわしい内容です。
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講師ジャンル
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教育・青少年育成、 男女共同参画、 人権・平和、 意識改革、 メンタルヘルス |
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主催者様からの声
独自の物言い 辛口な切り込みなどのイメージとは裏腹で とても気さくで優しく身近にいる私達の仲間のような感じがし ご自身のご病気を隠す事なくさらけ出し一生懸命生きていらっしゃる姿に暖かさを感じました。
稲垣えみ子 いながきえみこ
元 朝日新聞記者
ある幸せ、ない幸せ ～ 自分で決める暮らし方 ～
仕事や収入、家族、物の豊かさなど、社会が示す「幸せの形」に縛られ、自分らしい生き方を選べずにいる方々に向けて、自分で暮らし方や働き方を決める大切さを伝えます。50歳で朝日新聞社を早期退職し、東日本大震災を機に始めた超節電生活を通して、物や便利さを手放しても豊かに暮らせることを実践。記者、論説委員、編集委員として社会を見つめてきた経験をもとに、女性が年齢や従来のキャリア観にとらわれず、新たな挑戦へ踏み出し、自分にとっての幸せを選び取るヒントを軽快に語ります。
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講師ジャンル
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文化・教養 |
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主催者様からの声
今回の公演を聴いて、自分でもやってみよう、という前向きな気持ちになる方が多かった。意識啓発については、概ね達成できた。
杉浦莉起 すぎうらりた
株式会社DELICE代表 明治大学リバティアカデミー講師
〖女性活躍〗「控えめ女性社員も活躍！自信と積極性をあげる３つの秘訣」
女性が自分の強みを理解し、周囲を巻き込みながらリーダーとして成果を上げるための考え方と行動を伝えます。LVMHグループでの宣伝広報や、P&Gでのブランド戦略に携わり、担当部門を二桁成長へ導いた豊富な実績を持つ杉浦氏。華やかな成功だけでなく、キャリア上の迷いや失敗、仕事と家庭の両立についても率直に語ります。女性社員の自信と主体性を引き出し、管理職への挑戦を後押しするとともに、女性が活躍できる組織風土づくりを考える講演です。
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講師ジャンル
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ワークライフバランス、 リーダーシップ、 男女共同参画、 営業・販売・マーケティング |
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主催者様からの声
男性の目線で必要なことなど伝えて頂けたことがありがたかったです。有意義な研修会を行なうことができました。共感を得やすい講師の方だと感じました。
中野信子 なかののぶこ
脳科学者、医学博士、東日本国際大学 教授、京都芸術大学客員教授
脳科学的、関係を深めるコミュニケーション術
～男女で異なる脳の働きを知る～
脳科学の視点から、男女の感じ方や考え方の傾向、無意識の思い込みが女性のキャリア形成に与える影響を分かりやすく解説します。「女性は管理職に向かない」「リーダーはこうあるべき」といった固定観念を科学的に見直し、多様な個性や能力を生かす組織づくりを提案。脳科学者・医学博士としての研究成果を、職場や家庭で起こる身近な事例に置き換えて紹介します。女性自身の挑戦意欲を高めるだけでなく、上司や同僚が女性の成長を支援するための具体的な気づきが得られる内容です。
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講師ジャンル
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その他ビジネストピック、 メンタルヘルス、 文化・教養、 営業・販売・マーケティング、 コミュニケーション、 教育・青少年育成 |
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主催者様からの声
身近に潜むバイアスなどについて、わかりやすくご講演いただき、とても興味深く聞かせていただきました。
露の五九洛
つゆのごくらく
落語家、天台宗道心寺住職
女らしくなく 男らしくなく 自分らしく
落語家と僧侶という二つの道に挑戦してきた経験をもとに、性別や年齢、立場にとらわれず、自分らしい人生を切り開くための心の持ち方を伝えます。露の団四郎師匠のもとで修行を積み、繁昌亭輝き賞を受賞した後、比叡山での修行を経て僧侶となった異色の経歴の持ち主です。落語の笑いと仏教の教えを交えながら、失敗を恐れず一歩を踏み出す勇気や、互いの挑戦を認め、支え合える職場づくりの大切さを親しみやすく語ります。
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講師ジャンル
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人権・平和、 男女共同参画、 防災・防犯 |
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主催者様からの声
講演を終えて、受講者の96％が「非常によかった・よかった」と回答しており、男女共同参画について、笑いを交えて楽しく学び考える機会を市民に提供するという目的を達成できました。
麻木久仁子 あさぎくにこ
タレント 温活指導士
明日も素敵に輝いて生きる ～ 仕事とプライベートを充実させる生き方 ～
病気や年齢、家庭環境などによってキャリアが中断しても、学び直しや新たな挑戦によって人生を再設計できることを、自身の経験から伝えます。脳梗塞と乳がんを経験した後、食生活を見直し、国際薬膳師や温活指導士などの資格を取得した麻木氏。さらに60代で放送大学に入学するなど、学びと挑戦を続けています。女性がライフステージの変化を理由に可能性を狭めることなく、自分の体を大切にしながら、何歳からでも新たなキャリアや生きがいを見つけられると勇気づけられる講演です。
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講師ジャンル
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健康、 文化・教養、 男女共同参画 |
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主催者様からの声
自身のガンや脳梗塞の体験をふまえ、現在 取り組んでいる健康法や、病気を克服してからあらためて感じる健康の素晴らしさや大切さなど笑いをまじえた楽しい内容。また、ここだけでしか聞けないような芸能界、私生活の裏話などもあり大盛況でした。
中島さち子 なかじまさちこ
ジャズピアニスト・数学研究者・STEAM 教育者・メディアアーティスト （株）steAm 代表取締役、（一社）steAm BAND代表理事
0歳から120歳まで！『ワクワク』から始まる一生モノの学び方
文系・理系、仕事・家庭といった既存の枠組みにとらわれ、自分の興味や能力を十分に生かせずにいる女性や若者に向けて、好奇心を起点に可能性を広げる学び方を届けます。「学び＝勉強」という固定観念を壊し、ジャズの即興演奏や数学の美しさを通じて、人生を豊かにする「遊び（Playful）」の精神を伝えます。ジャズピアニスト、数学研究者、STEAM教育者、起業家として複数の分野に挑戦してきた経験をもとに、失敗を恐れず自由に試すことの価値を紹介。女性が理系分野やリーダー職など新たな領域へ踏み出し、多様な才能を生かせる組織・社会づくりを提案します。
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講師ジャンル
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文化・教養 |
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主催者様からの声
ジャズと数学を行き来する軽やかな講演に、参加者も自然と引き込まれていました。「学び＝勉強」という思い込みがほぐれ、遊び心を持って挑戦する大切さを実感できる、明るく刺激的な時間となりました。
香山リカ かやまりか
精神科医 総合診療医
『らしさ』の呪縛を解き放つ
～アンコンシャスバイアスを乗り越え、共に生きる未来へ～
「女性は補助的な役割に向いている」「母親は家庭を優先すべき」といった無意識の思い込みが、女性の挑戦やキャリア形成を妨げる仕組みを、精神医学の視点から解説します。精神科医として長年、働く人の心や生きづらさに向き合ってきた経験をもとに、アンコンシャスバイアスへの気づき方や、自分らしさを守りながら働くための心の整え方を紹介。女性自身の自己否定を和らげるとともに、管理職や周囲の社員が女性の挑戦を支援し、安心して力を発揮できる職場づくりを目指します。
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講師ジャンル
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男女共同参画、 健康、 人権・平和、 教育・青少年育成、 意識改革、 メンタルヘルス |
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主催者様からの声
多様性を尊重し、誰もが生きやすい社会の実現を訴え、参加者は、自身の価値観を見つめ直し、社会との向き合い方を考えるヒントを頂いた。
信友直子 のぶともなおこ
映画監督、TVディレクター
女性の生き方・働き方について
〜映画監督のキャリアと家族の経験から〜
仕事、病気、家族の介護など、女性のキャリアに影響を与えるさまざまな出来事と向き合いながら、自分らしい働き方を切り開いてきた経験を語ります。東京大学卒業後、企業勤務を経て映像制作の世界へ転身し、自身の乳がん闘病や両親の介護を題材とした映画で高い評価を得た信友氏。予定通りに進まない人生の中でも、困難を新たな表現や仕事へ変えることができると伝えます。女性がライフイベントを理由に挑戦を諦めず、柔軟にキャリアを築く勇気を得られる内容です。
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講師ジャンル
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福祉・介護、 男女共同参画 |
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主催者様からの声
想定していた人数を大幅に上回る参加者だったので、大変満足しております。講師が紹介された、お父様の言葉が参加者の意識啓発になったのではと考えます。
中村朱美 なかむらあけみ
株式会社minitts 代表取締役 石井食品株式会社 社外取締役
みんなに必要なあたらしい働き方
～仕組みで人を幸せに～
女性が子育てや介護などの事情を抱えていても、無理なく能力を発揮できる職場の仕組みづくりを紹介します。「1日100食限定」の佰食屋を立ち上げ、残業ゼロ、食品ロス削減、高い生産性を実現した中村氏。長時間労働を前提とせず、仕事量や役割を仕組みで整えることで、子育て世代、高齢者、障がいのある人など、多様な人材の活躍を可能にしました。女性に努力や両立だけを求めるのではなく、組織の制度や働き方を変えることで挑戦を支援する大切さを伝えます。
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講師ジャンル
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意識改革、 ワークライフバランス、 経営哲学、 環境問題 |
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主催者様からの声
女性向けセミナーに拘らず、経営者層を含めて開催したためテーマに即した内容でした。意識啓発に関して、参考となる事例が多く紹介され役職に拘らず良い刺激になった。
春野恵子 はるのけいこ
浪曲師
自分の人生を切り拓いていく生き方
～「電波少年」のケイコ先生から浪曲師に～
東京大学卒業後、テレビ出演で得た安定した立場を離れ、伝統芸能である浪曲の世界へ飛び込んだ経験から、自分の心に正直に挑戦することの大切さを伝えます。周囲の期待や一般的な成功像にとらわれず、二代目春野百合子氏に弟子入りし、厳しい修行を重ねて浪曲師となった春野氏。「失敗できない」「今さら変えられない」という女性の思い込みを乗り越え、自分の可能性を信じて新たな道を選ぶ勇気を届けます。浪曲の実演も交え、挑戦する人の心を力強く後押しします。
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講師ジャンル
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文化・教養 |
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主催者様からの声
参加者から「感動した」「すばらしかった」という声が聞かれ、心に響く講演と浪曲でありました。質問時間では、サービス精神旺盛かつ丁寧に質問にお答え下さり、参加者にとって嬉しい時間となりました。
植木理恵 うえきりえ
心理学者臨床心理士 医療法人社団福寿会 理事会看護部顧問
「私らしい生き方」のヒント
～心理学から紐解く自分らしさと幸福～
周囲と自分を比べて自信を失ったり、「私には無理」と挑戦をためらったりする心理を解き明かし、女性が自分の力を正しく認識する方法を紹介します。心理学者・臨床心理士としての研究実績と、心療内科での豊富な臨床経験をもとに、自己肯定感の高め方、失敗から立ち直る方法、意欲を維持する行動習慣などを分かりやすく解説。管理職や新しい仕事への挑戦に不安を抱く女性の背中を押すとともに、互いの成長を認め、心理的安全性の高い職場をつくるヒントを提供します。
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講師ジャンル
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男女共同参画、 コミュニケーション、 モチベーション、 メンタルヘルス |
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主催者様からの声
メンタルヘルスというテーマを非常に分かりやすくお話しいただき、今後自分が仕事や普段の生活の中でペルソナをたくさんもつ大切さを学んだ職員が多くいました。
菊間千乃 きくまゆきの
弁護士
今の自分を超える
アナウンサーとして築いたキャリアを離れ、法科大学院への進学と司法試験への挑戦を経て弁護士となった経験から、女性が自ら目標を定め、行動に移すための方法を伝えます。多忙な仕事と勉強を両立し、安定した立場から未知の分野へ進んだ実体験には、強い説得力があります。自分を知り、目標を具体化し、日々の行動に落とし込むプロセスを、PDCAや目標達成シートを用いて解説。女性社員のキャリア自律を促し、昇進や学び直し、新たな役割への挑戦を力強く支援する講演です。
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講師ジャンル
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ライフプラン |
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主催者様からの声
参加者の99％から好評を得た。講師の前向きな考え方、目標設定の重要さを感じた。ポジティブでアグレッシブな講演で刺激になった。
山﨑裕子 やまざきゆうこ
ダイバーシティ・女性活躍推進・人材育成コンサルタント マインドリンク株式会社 代表取締役
“自分らしさ” が武器になる！
「未来を切り拓く女性のキャリア」
女性が管理職やリーダーへの打診を受けた際に、「自分にはできない」と辞退してしまう背景を分析し、心理的な壁を乗り越える方法を伝えます。ダイバーシティ、女性活躍推進、人材育成のコンサルタントとして、多くの企業と女性社員を支援してきた山﨑氏。ジェンダーによる思い込みやキャリア環境の課題を整理しながら、自分らしいリーダー像の見つけ方、強みの生かし方、周囲の支援を得る方法を具体的に解説します。女性管理職候補の意欲を高め、組織全体で挑戦を支える風土づくりを促す講演です。
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講師ジャンル
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モチベーション、 リーダーシップ、 コミュニケーション |
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主催者様からの声
参加者からのアンケートを確認しましても、丁寧な講演で分かりやすく、参加型のグループワークもあり終始満足感の高い講演内容であったと好意的な感想が多くございました。
入江聖奈 いりえせな
東京五輪2020 ボクシング女子フェザー級金メダリスト
不器用な私が金メダリストになれた思考力
～「謙虚」と「ネガティブ」が生み出す目標達成方法～
自らを器用な選手ではなかったと語る金メダリストが、不安や弱点を成長の力に変え、目標へ挑戦する方法を伝えます。東京五輪ボクシング女子フェザー級で金メダルを獲得するまで、課題を冷静に分析し、一つずつ改善を重ねてきた入江氏。競技引退後は、大好きなカエルの研究をするため大学院へ進学し、新たな道へ踏み出しました。女性や若者が周囲の評価に縛られず、自分の興味や目標を大切にして挑戦すること、失敗を恐れず着実に前進することの価値を伝えます。
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講師ジャンル
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モチベーション |
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主催者様からの声
今年度の育成研修の中では、一番良かったです。受講者へのアンケートでも高評価が付きました。
和田明日香 わだあすか
料理家 食育インストラクター
なんにもできなかった嫁の、なんとかなる理論
結婚当初は料理がほとんどできなかったところから、家庭や子育てと向き合いながら料理家としてのキャリアを築いた経験を語ります。料理愛好家・平野レミ氏との家族生活を通じて料理を学び、失敗や不得意を隠さず、自分なりの方法で成長してきた和田氏。完璧な妻や母親を目指すのではなく、周囲の力を借り、自分の得意分野を見つけることで、仕事と生活の可能性は広がると伝えます。家事・育児とキャリアの間で悩む女性を勇気づけ、多様な生き方や挑戦を認め合う社会について考えます。
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講師ジャンル
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文化・教養 |
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主催者様からの声
食、家族、子育て、福岡とのご縁などなど、楽しい話題、エピソードで楽しい時間をつくってもらえました。
おおたわ史絵 おおたわふみえ
総合内科専門医 法務省矯正局医師
これからの生き方・働き方のカタチ
大学病院や救命救急センター、刑務所の診察室など、生命の最前線で多様な人々と向き合ってきたおおたわ史絵氏が、これからの生き方・働き方を語ります。固定観念や周囲の目に縛られず、自分を慈しみながらしなやかに生きるための心の整え方、ストレスとの付き合い方を、受刑者や患者との対話から得た気づきとともに紹介。笑いの健康体操も交え、心身の負担を和らげ、前向きに一歩を踏み出すヒントをお届けします。
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講師ジャンル
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健康、 メンタルヘルス、 男女共同参画、 教育・青少年育成、 意識改革 |
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主催者様からの声
楽しいお話の合間に軽いｽﾄﾚｯﾁなども入れて頂き、みな楽しそうにしておりました。
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