多くの女性が興味津々の美容や健康。普段のメイクやカラーコーディネートなど、ちょっとのコツを学ぶことで印象は大きく変わります。女性本人のモチべーションアップにも繋がります。 多くの女性が興味津々の美容や健康、普段のメイクやカラーコーディネートなど、ちょっとのコツを学ぶことで印象は大きく変わります。女性本人のモチべーションアップにも繋がります。 

「金八先生」出演の女優が教える!お顔が10歳若返る顔ヨガ

仲野綾花 なかのあやか
コミュニケーション表現講師
メンタルコーチ
「3年B組金八先生パート2智子役」でデビュー。女優時代に培った「表現術」、金八先生の苦い経験や女優活動中の病気などを乗り越えた「心理学スキル」や「ヨガ」など、“実践したこと”を熱く楽しく伝える人気講師。お客様超体感型セミナーは飽きない!楽しい!ためになる!と喜ばれている。

経営者様、接客・販売業の皆さまの、イキイキとした表情、輝く笑顔は、売り上げアップつながります。一人一人のお顔の表情が、 会社や店舗のイメージにつながります。自分だけの時間を確保できない皆さまに、たった… (続きを読む)

働く女性の いきいき時短メイク講座
~笑顔メイクで、心もお顔も上向きに~

福田麻実 ふくだあさみ
好感度アップ・時短メイクアーティスト

会社員を経て独立した経験から、ビジネスメイク(好感度アップメイク)に定評があるメイクアップアーティスト。「毎日メイクをするのが楽しいです」「自分に自信がもてるようになりました」「彼や家族から褒められました」など、学生・ビジネスウーマン・経営者をはじめ幅広い世代の女性から支持を得ている。

・短時間、かつ、自身で毎日再現できる「笑顔メイク」の秘訣が分かる ・美しくなることで笑顔が増え、コミュニケーションが活性化する ・自信とやる気がみなぎり、職場全体のモチベーションアップにつながる 自己… (続きを読む)

色で活力!心も身体もリフレッシュ~お洒落は心のビタミン♪

太田久美子 おおたくみこ
カラーアナリスト&イメージコンサルタント

色彩が与える心理的感情効果を利用し、人・商品・空間等のクオリティを高める手法を伝授するカラーアナリスト&イメージコンサルタント。企業の社員研修や接遇マナーなど、各種講演・セミナーで多方面に活躍中。お客様満足度やイメージアップのためのスキルを徹底的に磨くことを目的とした内容が好評。

人は誰でもおしゃれをすると積極的に外出したくなります。また、周りの人に「きれいね!」と 言われることで、何より気分が高揚し自然に表情が明るくなります。「ファッション」や「おしゃれ」は 個々人の楽しみで… (続きを読む)

肩こり・腰痛も撃退!健康維持・増進のための姿勢とウォーキング!

長坂靖子 ながさかやすこ
日本ウォーキングセラピスト協会 代表理事

骨格の歪みを改善し、健康で美しいボディーラインを!をコンセプトに活動するウォーキングトレーナー。独自の経験から、幅広い年代に取り入れられるウォーキング法、ストレッチ法を提唱。健康・美容セミナー、マナー教育、社員研修など精力的に活動し、飾らない人柄で支持されている。

肥満は成人病のもとになります。ウォーキングの3大条件は、歩幅、速度、距離。 ジムに通わなくても、毎日10分キチンとした形で歩けば、脂肪燃焼しやすい体質になります。私自身、ウォーキングで15kg減量しま… (続きを読む)

賢い女性の食事学

浅野まみこ あさのまみこ
管理栄養士
健康運動指導士
株式会社エビータ代表取締役
「食生活が楽しいと人生が100倍楽しい!」をモットーに活動。総合病院、女性クリニック、企業カウンセリングにて糖尿病の行動変容理論をベースに1万8千人以上の栄養相談を実施。その経験を生かし、現在は、食育活動やレシピ開発、食のコンサルティングをはじめ講演、イベントなど多方面で活躍中。

女性と男性では、食事へのアドバイスが異なります。 女性がより美しくいきいきとするために必要な食事法や生活スタイルについて。 また「コラーゲンは肌にいい?」「やせる食べ物は?」「体にいい油とは?」など今… (続きを読む)

女性の健康長寿のために
女性ホルモンを味方に、肌も骨も健やかに。

久田直子 ひさだなおこ
元NHK「きょうの健康」キャスター
NHK「TVシンポジウム」医療シンポジウム司会
NHKEテレの健康情報番組「きょうの健康」司会を15年間続けてきました。話を聞いた医師、医療、介護関係者700人以上。生活習慣病、認知症、がん、女性の健康、高齢者の食事と運動、セカンドオピニオンの取り方や医師からの話の聞き方、医療情報の取り方など、幅広いテーマでお話しできます。

女性の体は男性と大きく違うところがあります。 一つは関節や骨が男性に比べて弱いこと。 女性ホルモンの働きで様々な守りが施されている半面、ホルモン由来の病気と付き合わなくてはならないこと。 そして何より… (続きを読む)

ピラティスで姿勢改善、腰痛予防!

ウェルネストレーナーMAMI うぇるねすとれーなーまみ
ウェルネストレーナー
AllAbout エクササイズガイド
AFAA コンサルタント
ストレスの増大・不規則な生活など、健康に不安を抱える現代人のために、ヨガ・ピラティス等を通してウエルネスライフをサポート。エクササイズ指導歴20年以上。心と体のバランスを保つべく適切な指導を行い、子どもからシニア向けまで、対象者に合わせたレッスンが好評。

パソコン作業の増加、運動不足、ストレスの増大、不規則な生活時間など、現代人は様々な問題を抱えています。これらの背景に伴ない、悪い姿勢、腰痛肩こり、集中力の低下などを改善すべく、対象者に合った方法で指導… (続きを読む)

女性従業員のための 
今日からスタート!冷え性・肩こり・腰痛撃退法

杉山仁美 すぎやまひとみ
ヘルスボディーアドバイザー
チャイルドコーチングアドバイザー
肥満予防健康管理士
4歳よりダンスを始める。高校時代ダンス、カラーガードで全国5位に。その後、大阪芸術大学舞台芸術学科ミュージカルコース進学。信念は「好きなことが出来るのも、健康な体があってこそ」全国各地で講演会活動を行い、トータル的な体づくりを提案。キッズダンススクールは月間のべ700人が受講。

デスクワークの多い人の体の悩みに、肩こりが多いです。 また肩こりは、冷え性や腰痛も引き起こします。 体の悩みを改善するためには、姿勢改善が効果的! 姿勢を改善することは、見た目も若々しく、頼もしい印象… (続きを読む)

働く女性のメンタルヘルス対策

矢島新子 やじましんこ
山野美容芸術短期大学 客員教授
株式会社ドクターズヘルスケア代表
医学博士・産業医
産業医。「ハイスペック女子の憂鬱」上梓。エリート女性の悩みをもとに会社や自治体にて女性のメンタルヘルスについて講演多数。約20社の多種多様な企業にて従業員の面談、研修、ストレスチェック等を実施する。パリ大学大学院修士、WHOのコンサルティングの豊富な経験を活かし外資企業でも活動。

女性外来をさせていただき、様々な患者様に触れるとともに、産業医として企業の女性社員と10年以上のもの間、カウンセリングをしてきました。 また自身もシングルマザーとして子育てをしながら仕事をするなかで、… (続きを読む)

女性活躍社会到来!~活躍する女性の健康と美しいからだ~

森山佐恵 もりやまさえ
生活習慣研究所 所長

医療現場の最前線で30年間活躍する現役ナース。臨床での指導・看護を通じて生活習慣病への無関心さに警笛を鳴らしてきた。生活習慣研究所所長として「生活習慣病予防促進」と「ビジネス社会でのメンタルヘルスケア指導に尽力。医療現場で培われた経験に基づく講演を20年、各地で好評を博している。

●女性が活躍するためには女性社員の健康増進が不可欠です。  女性ホルモンの影響を受けやすい女性の健康管理は男性とは違う側面があります。  月経前・月経中の腹痛・頭痛・はきけ等で日常生活に支障をきたす月… (続きを読む)

食でカラダ革命
~体内年齢を10歳若返らせる食べ方のコツ~

中沢るみ なかざわるみ
管理栄養士
野菜ソムリエ協会 講師
「食でカラダ革命」をテーマに、カラダだけでなくココロも元気になる「食べ方のコツ」を紹介する管理栄養士。「カラダが変わり、人生が変わった!」と評判になるほどの人気講師。「食」で人が変われることをお伝えするべく、学校・企業・行政などで年間100回以上講演を行い、リピート率90%。

「カラダが変われば・・・人生が変わる!」 食べ合わせのコツを知っているだけで、確実にカラダが変わってきます。 どなたでもすぐに実践できる「体内年齢を10歳若返らせる食べ方のコツ」を伝授します。 1、カ… (続きを読む)

~女性組合員(従業員)向け~
あなたのエイジングを左右するのは「女性ホルモン」

和田奈美佳 わだなみか
フリーキャスター
(特非)日本成人病予防協会認定 健康管理士
音大声楽専攻修了後、フリーキャスターとしてテレビやラジオなどで活躍。スポーツ系を得意とし、スポーツ番組のレギュラーや雑誌連載など多方面に活躍。また、 健康管理士認定講師として、子どもから高齢者、ビジネスパーソンなどを対象とした、歌やストレッチ等も交えた講演活動も精力的に行っている。

女性就業者が増加し、勤続年数も延びる中、男性とは身体的に異なる働く女性の健康維持に関心が高まっております。  労働組合、企業としても、就労女性の働き方や職場環境の改善が求められるのではないでしょうか?… (続きを読む)

アンチエイジング講演
笑顔で心と体のキレイをメイクアップ!

上田真弓 うえだまゆみ
表情筋セラピスト
スマイルアドバイザー
保育士、トリマー、ヘルパー職を経て、「表情筋セラピスト」の公認インストラクターのライセンスを取得。
現在は表情筋講師として、独自で開発したメソッド「笑顔の時間®」を用いて、全国各地の企業、団体等で講演を行い多方面で活躍中。


・さまざまな表情(感情)は、脳の働きを左右します。脳の仕組みを知ることで、自分の行動が変わり、他人  の行動についても理解できるようになります。  ・お顔の仕組みを理解していただくことで、ご自身でアン… (続きを読む)