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田上はる美 (K-2252)

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田上はる美 たがみはるみ

カルメン健康体操発案者

真っ赤なコスチュームで「ちょっと地味かしら?」と言っている私はカルメン健康Ⓡ体操発案者の田上はる美です。元気な67歳です。日本中の女性を健康で元気にしたいと奮闘中。女性力がアップして、イキイキと輝く健康体操を、楽しく元気に指導します。

教育・子育て関係者 コンサルタント
健康 メンタルヘルス コミュニケーション

田上はる美のプロフィール

■職歴・経歴
秋田県秋田市出身。池坊文化学院芸術科本科卒業。
自ら経験したパニック症や、その後の不安症・自律神経症等の数々の心の悩みを克服したことで「本当の癒しは、心の悩みや問題から開放された時」と確信。
2001年 「カラーコミュニケーション」を設立。自らの「心の病」の体験談を基に、同様の病に悩んでいる多くの人々を助けるべく、カラーを用いたメンタルヘルスの分野を中心とした講演活動を展開。
2002年 英国オーラソーマカラーシステムプラクティショナーを取得。
2003年より、香川県商工連合会エキスパートアドバイザー。また、2006年には高松商工会議所エキスパートアドバイザーを務め、「売れる店はカラーが違う」「カラーコミュニケーションによるイージーコーチング」など、ビジネス分野に関しても指導を展開。
2018年より、本当の健康は「心と体」が元気になった時と痛感。
パニック症の時に習得したヨガやフラメンコを基に、カルメン健康体操Ⓡを発案。
カルチャー教室でのレッスンを指導。
高齢者施設でのレッスンを指導。
その他、企業・商工会・同友会・行政での講演、研修実績をもつ。
地元のTV、ラジオを出演。香川県経済レポートなどにも記載される。


■指導内容
「女性がいつまでもキラキラと輝やいて、イキイキと幸せな生活をおくりますように」と祈りこめて講演をしています。全員参加型で楽しくてためになる講演会です。


カルメン健康体操Ⓡは、40代からの女子力をアップします。
認知症予防と更年期対策の健康体操です。
呼吸法を用いてするストレッチ運動は、リンパの流れを良くして、血行の流れも良くして免疫力を上げます。免疫力が上がると抵抗力がつきますのので、体が元気になります。

1、元気のでる足裏マッサージ
2、体を柔らかくするピーンのび運動(ストレッチ)
3、リンパの流れを良くする開脚ピコピコ運動
4、脳を活性化するリズ
5、オリジナル曲でする「カルメンオレー体操」

■特徴
1、リンパの流れを良くして、免疫力を上げる。
2、呼吸法を用いてするストレッチ運動。
3、有酸素運動で、体を柔らかくする。
4、開脚前屈で、開脚美人姿勢美人になる
5、誰にでも簡単にできる。

■目的
1、カルメン健康体操Ⓡで日本中の女性を健康で元気に!
2、認知症予防、更年期対策で、体も心も元気に!
3、女子力をアップして、健康の場作りと元気な仲間作り!


「カルメンオレー体操」はオリジナル曲にのせてフラメンコのエッセンスの入った明るく、楽しく、カッコいい
体操です。

DVD「カルメン健康体操Ⓡ」

講演タイトル例

健康 認知症予防の「カルメン健康体操」
~毎日元気にオレー!!~

認知症予防には、脳の活性化が必要です。 運動によって、脳は活性化しますが、高齢とともに運動不足になってきます。 日常の生活の中で、簡単にできる運動を紹介しています。  また、右脳を活性化すると認知症予...

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メンタルヘルス 「カラーセラピーで心も身体も健康に」
~カラーボトルで知る自分の心理、現在・過去・未来~

「病は気から」と言われるように、気持ちが弱っていると元気になれないばかりではなく、免疫力が後退し健康が損なわれる原因にもなります。本当のやすらぎとは「心がすべてのとらわれから開放された時」です。しかし...

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コミュニケーション 人間関係を良くするカラーコミュニケーション術
~絶対良くなる人間関係~

コニュニケーションの合言葉は「心に二つの物指しを持ちましょ しゃ う」です。  一つの物指しは自分をはかる物指しで、もう一つの物指しは相手を  はかる物指しです。  常に相手の立場を考えることは、人間...

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子供がやる気、元気になるほめ言葉
「幸せ力がつくほめほめノート」

褒美(ほうび)は褒(ほめる)と美しいと書きます。 美しい言葉でほめてあげましょう。すると、人の良いところがきっと見えてきます。 ほめ言葉は心と身体を成長させてくれます。 ほめ言葉は自分もまわりの人もい...

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  • 明るく楽しくカッコよく!!
    「カルメンオレー体操」

  • 体をやわらかくして脳を活性化するピーンのび運動。
  • 誰にでも簡単にできます。みなさーん、一緒にやりましょう!

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