田上はる美　たがみはるみ

カルメン健康体操発案者

真っ赤なコスチュームで「ちょっと地味かしら？」と言っている私はカルメン健康Ⓡ体操発案者の田上はる美です。元気な67歳です。日本中の女性を健康で元気にしたいと奮闘中。女性力がアップして、イキイキと輝く健康体操を、楽しく元気に指導します。

教育・子育て関係者コンサルタント

健康メンタルヘルスコミュニケーション

田上はる美のプロフィール

■職歴・経歴
秋田県秋田市出身。池坊文化学院芸術科本科卒業。
自ら経験したパニック症や、その後の不安症・自律神経症等の数々の心の悩みを克服したことで「本当の癒しは、心の悩みや問題から開放された時」と確信。
2001年「カラーコミュニケーション」を設立。自らの「心の病」の体験談を基に、同様の病に悩んでいる多くの人々を助けるべく、カラーを用いたメンタルヘルスの分野を中心とした講演活動を展開。
2002年英国オーラソーマカラーシステムプラクティショナーを取得。
2003年より、香川県商工連合会エキスパートアドバイザー。また、2006年には高松商工会議所エキスパートアドバイザーを務め、「売れる店はカラーが違う」「カラーコミュニケーションによるイージーコーチング」など、ビジネス分野に関しても指導を展開。
2018年より、本当の健康は「心と体」が元気になった時と痛感。
パニック症の時に習得したヨガやフラメンコを基に、カルメン健康体操Ⓡを発案。
カルチャー教室でのレッスンを指導。
高齢者施設でのレッスンを指導。
その他、企業・商工会・同友会・行政での講演、研修実績をもつ。
地元のＴＶ、ラジオを出演。香川県経済レポートなどにも記載される。

■指導内容
「女性がいつまでもキラキラと輝やいて、イキイキと幸せな生活をおくりますように」と祈りこめて講演をしています。全員参加型で楽しくてためになる講演会です。

カルメン健康体操Ⓡは、４０代からの女子力をアップします。
認知症予防と更年期対策の健康体操です。
呼吸法を用いてするストレッチ運動は、リンパの流れを良くして、血行の流れも良くして免疫力を上げます。免疫力が上がると抵抗力がつきますのので、体が元気になります。

１、元気のでる足裏マッサージ
２、体を柔らかくするピーンのび運動（ストレッチ）
３、リンパの流れを良くする開脚ピコピコ運動
４、脳を活性化するリズ
５、オリジナル曲でする「カルメンオレー体操」

■特徴
１、リンパの流れを良くして、免疫力を上げる。
２、呼吸法を用いてするストレッチ運動。
３、有酸素運動で、体を柔らかくする。
４、開脚前屈で、開脚美人姿勢美人になる
５、誰にでも簡単にできる。

■目的
１、カルメン健康体操Ⓡで日本中の女性を健康で元気に！
２、認知症予防、更年期対策で、体も心も元気に！
３、女子力をアップして、健康の場作りと元気な仲間作り！

「カルメンオレー体操」はオリジナル曲にのせてフラメンコのエッセンスの入った明るく、楽しく、カッコいい
体操です。

ＤＶＤ「カルメン健康体操Ⓡ」