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【若手組合員向け】
やる気アップ!できる感アップ!
行動が変わる目標達成のメンタルコーチング

仲野綾花 なかのあやか

コミュニケーション表現講師
組織活性モチベーター

想定する対象者

・労働組合 新入組合員、若手組合員
・企業 新入社員、若手社員

気分にムラがあり、いい時と悪い時があり、パフォーマンスにばらつきがある方
過去の失敗から抜け出せずに、なかなか次の行動に移せない方
やる気がなかなかでなくて、行動ができない方
気分よく行動ができず、やらされている感がある方

提供する価値・伝えたい事

ベテラン社員がリストラでいなくなった職場では、仕事の中味が濃くなり、でも残業はダメ、若手組合員(若手従業員)は、分からないまま仕事を任せられ、精神的にも、かなり負担がかかってきます。そうやって追い込まれると、仕事に希望や楽しみを見いだせなくなり、ストレスも溜まり、視野も狭くなり、同僚や上司に相談しても無駄と思い込み、問題を自分一人で抱え込むようになります。そして、それらの問題に耐えきれず、仕事を覚える前に挫折して、能力を発揮する前に、会社をやめてしまうということは、本人にも会社にも、いいことではありません。

セルフメンタルコーチングのいいところは

・一人でできるということ
・必要な時にすぐできるということ

若手組合員(若手従業員)の皆さまが、壁にぶつかった時、自分でストレスを軽減したり、やる気をアップさせたり、目標の見直しができます。
自分で、自分のなりたい姿、目標を見つけ、明確にし、その目標に向かって具体的な一歩を、踏み出していくことができます。
職場に、自分の居場所をみつけ、希望をみつけ、自ら行動する自律した若手社員の育成が可能となります。

セルフメンタルコーチングは、自律した若手社員の育成、若手の職場への定着率アップ、若手のポジティブな未来、企業のポジティブな未来を創造します。

内 容

(進行例)

1:スポーツ選手もやっている!瞬時にモチベーションをアップする方法
  ・プレッシャーや焦りが消えて、リラックスする方法
  ・周りの状況がしっかりと見え、瞬時に対応できる方法
  ・逆境にも負けない、いつでも前向きになる方法
 
2:できる感がアップする目の付けどころ
  ・「できない」を「できる」に変えるOKメッセージ

3:行動できる自分になる!自問自答の言葉えらび
  ・原因、問題を深く分析する質問
  ・解決に向けての質問
 ワーク:今抱えているプチネガティブに2種類の自問自答で、その違いを体感していただきます。

4:目標設定・目標達成のコツ
  ・肯定形で
  ・主体的に
  ・具体的に
 ワーク:五感を使ったイメージトレーニング

5:カードの質問で、実際にセルフメンタルコーチングをやってみましょう!
  ・目標設定
  ・質問技法をベースとした50枚のカードの質問から、自問自答をしてみましょう。
 (質問のやり方・質問数などは、講演時間・参加人数で変わります)

根拠・関連する活動歴

メンタルコーチングは、脳科学などの科学的知見に基づき、体を鍛えるのと同じようにきちんとした方法論があります。
NLP、エリクソン催眠、解決志向アプローチなど、様々な心理療法で活用されている質問技法をベースとした50枚のカードを使って、誰にでも、気軽に、身近にできるメンタルコーチングをお伝えします。

「3年B組金八先生パート2智子役」でデビュー。
女優活動中、ストレスにより突然左耳が聞こえなくなる。ストレスと向き合う一環として、タイ式ヨガを始め、自分の身体の声を聞くようになり、身体も心も元気に。独自で作り上げた「深い呼吸で身体と心づくり」の健康ヨガは沢山の方に喜ばれている。
金八先生の苦い経験や女優活動中の病気などを乗り越えた「心理学スキル」や「ヨガ」など、“実践したこと”を熱く楽しく伝えています。

保有資格など
ニューコードNLP創始者認定ワークショップトレーナー
ニューコードNLP創始者認定コーチ
エリクソン催眠セラピスト
フェイシャルヨガ(顔ヨガ)公認インストラクター
ルーシーダットン(タイ式ヨガ)ティーチャー
Dr Kataria 公認 ラフターヨガ(笑いヨガ)ティーチャー
ロイクロタイチェンマイ校、ロイクロ日本校 スパセラピスト

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