転倒予防とメンタルヘルスのための
【歩き方改革】のすすめ！
池田ノリアキ いけだのりあき
ウォーキングトレーナー健康運動実践指導者
転倒予防指導士
想定する対象者
・安全衛生大会開催予定企業
・経営者、会社代表、総務責任者、安全管理責任者、安全衛生担当者
・安全衛生大会参加者
提供する価値・伝えたい事
今最も多いケガは転倒事故、最も多い病気は精神障害です。
安全で快適な生活のためには自分自身の心と体を鍛え、メンタルヘルスケアや正しい姿勢と歩き方を実践することが大切です。
シューフィッター、転倒予防指導士、メンタルヘルス・マネジメント資格者の講師が、正しい靴の履き方やつまずき転倒予防、メンタル強化効果のあるウォーキング術を実技交え、楽しくわかりやすく伝授します。
新時代令和から逆転発想の新ウォーキング術「上半身ウォーキング」で安全と健康の【歩き方改革】を始めましょう！
内 容
転倒事故の現状と予防、五大疾患の現状と予防を理解して心と体を強くするためのウォーキング実践方法を体験していただきます。
座学)
転倒事故と精神疾患の現状と対策について、転倒予防とメンタル強化に効果的なウォーキングの知識、転倒予防と快適歩行の靴の選び方など
実践)
転倒を予防してメンタルを強化する歩き方と靴の履き方、メタボ解消ダイエットに効果的な食事法とウォーキング術など
根拠・関連する活動歴
講師は、健康運動実践指導者であり転倒予防指導士やメンタルヘルスマネジメント、シューフィッターなどの専門資格があり、2019年JA全農「おにぎりダイエット＋ウォーク」のウォーキング監修者。
