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今いるスタッフの心の力を高め、最大限に能力を引き出す!
マインドフルネス人材育成術

正木 啓 まさきけい

WEBデザイナー
OFFICE YourDesign 代表
NPO法人ポーラスター 副理事長

想定する対象者

・ 今いる人材を大切に育てていきたいリーダー・経営者
・ 人材不足で一人ひとりの生産性を向上していきたいリーダー・経営者
・ スタッフをうつ病などのメンタル不調にしたくないリーダー・経営者
・ モチベーションが高いチームをつくりたいリーダー・経営者

提供する価値・伝えたい事

・ 自分と他人のパフォーマンスを上げるノウハウが得られる
・ スタッフのモチベーションを上げるノウハウが得られる
・ 職場のメンタル不調を予防するノウハウが得られる
・ 自分のストレスを軽減するノウハウが得られる

内 容

1. マインドフルネスで期待できる効果
・Google社など世界的な企業が取り入れるマインドフルネスとは
・超一流のスポーツ選手も実践しているのは何故か
・業績アップ、集中力アップ、健康への効果

2. モチベーションが低いスタッフへの対処法
・働く動機はポジティブかネガティブか
・前向きマインドと自信の関係
  ・ポジティブな職場で業績が上がった工務店【事例】

3. 上司の言葉はスタッフの心の状態に強く影響する
・言葉で心と身体の状態が変わる【体験ワーク】
・言葉がマインド(心と脳)に作用する3ステップ
  ・叱られると思ったスタッフが気を失った居酒屋【事例】

4. なぜあのスタッフは動かないのか(心理的ブロック)
・会社の中に入れなくなったスタッフ【事例】
・無意識が行動に強く影響する仕組み
・上司が言ってはいけない禁句リスト

5. 心を整える瞑想と呼吸法
・どこでも心の状態を整えられる瞑想方法
・特殊部隊も活用する集中力アップの呼吸法
・幸福ホルモンについて

根拠・関連する活動歴

中間管理職としてのマネジメント経験(最大11名)
自分自身のうつ病の経験、部下がうつ病になった経験
コーチングの大家から、心理学や脳科学にもとずく能力開発の方法を学ぶ
タイ国大長老の仏教指導者より瞑想の指導を受ける
NPO法人ポーラスターとして児童養護施設の子ども達の心のケアを目的とした教育活動を2013年より現在もおこなっている。

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