想定する対象者

一般社員・管理職

提供する価値・伝えたい事

睡眠とパフォーマンスの関係を医学的に分かりやすく解説し、仕事の質を高める具体的な習慣を紹介します。

内　容

・睡眠不足が仕事に与える影響
・集中力・判断力との関係
・すぐに実践できる改善方法

根拠・関連する活動歴

消化器外科医として大学病院等で多くの手術に従事。外科医として臨床経験を積む中で、身体疾患の背景にあるストレスやメンタルの問題に着目。現在は心療内科外来にも従事し、身体と心の両面から診療を行っている。
企業・医療機関・大学・学会にて講演多数。