想定する対象者

地域高齢者に対して、介護予防体操や脳トレなどを行い、機能向上や認知症予防を促します。

提供する価値・伝えたい事

引きこもりがちの高齢者の外出のきっかけづくり、他人とのコミュニケーション、普段から笑うことが減ってきた高齢者に対して楽しい時間をお届けします。
ご希望があれば、健康に関する講義なども交えますので高齢者自身の健康意識も高まります。

内　容

0:00 あいさつ・オープニング
0:05 介護予防体操(脳トレーニング)
0:35 休憩
0:50 スライドや資料を使った健康に関する講義(どれくらい歩けばいいの？転倒を防ぐためにはどこを鍛えばいいの？など)
1:05 介護予防体操(筋力トレーニング)
1:20 質疑応答・エンディング

根拠・関連する活動歴

田村市主催「田村市いきいき健康フォーラム」（福島県田村市）
府中市生涯学習センターけやき寿学園主催「てつまると元気になる！爆笑介護予防講演会」(東京都府中市)
北茨城市高齢福祉課および社会福祉協議会主催「地域福祉・介護予防講演会」(茨城県北茨城市)