想定する対象者

・不妊治療中・妊活中で、治療以外に自分でできることを探している方
・卵巣機能不全・早発閉経など、婦人科の診断を受けて不安を抱えている方
・治療を頑張っているのに結果が出ず、心も体も疲れている方
・「体質を整えたい」と思っているが、何から始めたらいいか分からない方
・漢方や薬膳に興味はあるが、難しそうで一歩踏み出せていない方
・不妊治療・女性の健康をテーマにした講演を企画しているクリニック・自治体・患者会
妊活サポートに食の視点を取り入れたい医療従事者・助産師・鍼灸師

提供する価値・伝えたい事

・髪の状態から「今の自分の体の力」を読み取る視点が得られる
・治療を「頑張る」だけでなく、日々の食事で土台を整えるという選択肢を持てる
・中医学の視点で自分の体質を知り、「自分に合う養生」が分かるようになる
・漢方・薬膳は特別なものではなく、スーパーの食材で今日から始められると実感できる
・「体を整えること＝自分を大切にすること」という感覚が、治療中の心の支えになる
・結果がすぐ出なくても、自分の体と向き合い続けられる軸ができる
・自身もがん治療・卵巣機能への影響を経験した当事者だからこそ伝えられる言葉がある

内　容

・髪は「体の力」を映す鏡 — 抜け毛・細毛・パサつきが教えてくれること
・中医学からみた女性の体 — 「血」「腎」と妊娠力の関係
・【体験ワーク】体質チェック — 4タイプで知る「今の私の体の状態」
・薬膳の基本 — 特別な食材はいらない、今日の食卓でできる養生
・体質タイプ別・妊活と体づくりに役立つ食材と献立のヒント
・【体験ワーク】「私の養生プラン」をつくってみよう
・がん治療と卵巣機能 — 私自身の体験から伝えたいこと
・まとめ・質疑応答
※講演時間やご要望に応じて構成を調整いたします。
※医療行為・治療方針に関する助言は行いません。食と暮らしからの体づくりに特化した内容です。

根拠・関連する活動歴

・自身もがん治療を経験し、卵巣機能への影響と向き合った当事者体験
・治療後に薬膳・中医学で体を立て直し、髪を取り戻した実体験
・国際中医薬膳師・漢方エキスパートとして中医学に基づく体質改善の専門知識
・毛髪診断士として髪と体の関係を読み解く専門知識
・個別カウンセリング累計1,000件以上（妊活・婦人科系の相談を含む）
・著書『食べるヘアケア 髪と心がうるおう薬膳のある暮らし』（淡交社・2025年）