想定する対象者

安全大会・建設業・製造業・運輸業など、安全が最優先される現場で働く方々。

提供する価値・伝えたい事

安全は、技術や知識だけでは守りきれません。
どれだけ経験を積み、安全教育を受けていても、「慣れ」「焦り」「睡眠不足」「ストレス」などによって集中力や判断力が低下し、一瞬の油断が重大な事故につながることがあります。
本講演では、紅白歌合戦や武道館、全国ツアーなど、失敗の許されない音楽現場で培った経験と、脳科学・睡眠・セロトニンの知見をもとに、ヒューマンエラーを減らすための「心と体を整える技術」をお伝えします。
さらに、呼吸法・姿勢・リズム運動など、その場でできる実技を取り入れ、集中力と平常心を保つ方法を体感していただきます。
「気をつける」という意識だけに頼らず、ミスを起こしにくい心と体の状態をつくる。
それが本講演で最もお伝えしたいことです。

内　容

① 失敗の許されないプロの現場から学ぶ
・音楽現場と建設現場に共通する「一瞬のミス」
・紅白・武道館・全国ツアーで経験した緊張とプレッシャー
・実際の失敗から学んだ「失敗の正体」
・一流アーティストから学んだ、本番で本領を発揮する方法

② なぜ分かっていてもミスをするのか？
・「慣れ」「焦り」「思い込み」が判断を狂わせる
・ストレスやイライラが集中力を低下させる仕組み
・睡眠不足が判断力や注意力に与える影響
・脳の特性から考えるヒューマンエラー

③ 一瞬の油断を生む「心と体の状態」
・「気をつける」だけではミスを防ぎきれない理由
・不安・緊張・怒りと上手につき合う
・自分の状態の乱れに早く気づく方法

④ 失敗を減らす「整える技術」
・緊張は悪いものではない
・呼吸で自律神経を整える【実践】
・姿勢から集中できる状態をつくる【実践】
・短時間で平常心を取り戻す方法

⑤ 明日からできるセルフコンディショニング
・セロトニンと集中力・心の安定の関係
・呼吸とリズム運動によるセロトニン活性【実践】
・睡眠・運動・日常習慣から「ミスを起こしにくい状態」をつくる
・安全のために、自分の心と体を整える習慣

根拠・関連する活動歴

現役プロドラマーとして30年以上活動。紅白歌合戦、武道館、全国ツアーなど、失敗の許されない本番を数多く経験し、「0.1秒」の精度が求められる世界で、集中力とセルフコンディショニングを磨いてきた。
その後、東邦大学名誉教授・有田秀穂博士に学び、公認セロトニントレーナーに。さらに全米ヨガアライアンスRYT200を取得し、脳科学・睡眠・ストレス・運動について学ぶ。これらの知見とプロの現場で培った実践経験を融合した独自の講演を展開している。
鹿島建設、大和ハウスなどの安全大会をはじめ、企業・教育機関・各種団体で登壇。「安全」「集中力」「睡眠」「ストレス」をテーマに、受講者がその場で体感し、すぐに実践できる講演を行っている。