睡眠
専門家が教授!「睡眠とメンタルヘルス」講演プラン10選
2026年5月18日 健康 提案例
近年、蓄積した睡眠不足が心身を蝕む「睡眠負債」が注目されています。国の調査では成人の約4割が睡眠時間6時間未満であり、日本人の平均睡眠時間はOECD加盟国で最短です。さらに、子どもの8割以上も適切な睡眠をとれていないとい …
意識が変わる! 市民のための医療・健康講演会・テーマ別講師特集
2026年5月16日 健康 提案例
「人生100年時代」において、いかに健やかに生きるかは全世代共通の願いです。その羅針盤となる医療・健康講演会は、市民講座の中でも特にニーズの多いテーマです。 しかし、多様化するニーズの中で「本当に満足してもらえる企画」を …
【講師コラム 柴田真梨子】
仕事のパフォーマンスが向上する、健康管理の「3つの柱」とは？
2024年4月19日 ビジネスパーソン向け講師コラム
「健康経営」という言葉に、大手企業の経営者を中心として注目が集まっています。健康経営は従業員の健康を維持・増進することで、組織としての生産性を上げる経営手法です。ただし「従業員に『しっかり健康管理をするように』と言っても …
【講師コラム:小林瑞穂】
快眠で仕事効率UP! 睡眠の質を上げる方法と効果を快眠のプロが解説
2023年9月27日 ビジネスパーソン向け講師コラム
「睡眠ブーム」「快眠ブーム」と言われるほど、近年は「睡眠の質向上」への興味関心が高まっています。良い睡眠が美容や健康に良い影響を与えることはよく知られていますが、その効果として新たに注目されているのが、パフォーマンスを向 …
業務外の講師への取次は対応しておりません。