食事

【講師コラム: 久田直子】
元NHK「きょうの健康」キャスター直伝! 私たちの健康寿命をのばす「食事」と「運動」の実践術

2025年7月22日 市民向けコラム

がん・心疾患・脳血管疾患などの「三大生活習慣病」や、近年増加する認知症――。 これらを未然に防ぐカギは、毎日の「食」と「動き」にあります。 元NHK『きょうの健康』キャスターであり、医療現場の最前線を取材してきた久田直子 …