ストレスと音楽療法

金谷ますみ　かなたにますみ

想定する対象者

ストレスを知り、上手に付き合っていく方法を
音楽というツールを使って楽しく発散させます。
音楽がふだんは苦手だとおっしゃる方々にも
きっとご満足いただけるよう、参加型の講演会です。

提供する価値・伝えたい事

どのような立場にあってもストレスを感じます。
それは子どもたちにも言えます。
教職員だって同じです。
それぞれの立場でのストレスを知り
どのように体や心が反応するのか知り
ストレスをため込むことへの怖さを知り
ストレスを発散するための方法を知ります

参加型の講演会ですので、参加していただいて
自分自身のストレスの度合いを知り
音楽を使って能動的・受動的音楽療法を体験して
講演会が終わるころにはすっきりしていただけます
そして、家庭でできる音楽を使った
ストレス発散法もお伝えします