“ダイエットに体重計はいらない”
「ヤセ体質になる！オグラ式ボディコントロール」
小倉義人 おぐらよしと
ボディコントローラ−提供する価値・伝えたい事
これまでの減量重視のダイエットに疑問を抱き、常識であった体重計・食事制限・激しいエクササイズ・ノルマなどを排除。
「ダイエットではない、見た目と健康重視のボディコントロール」として、ヤセ体質をつくる簡単な生活習慣や、食習慣、オリジナルのエクササイズを、個人の生活スタイルに自由にトッピングしていく“トッピング方式”が特徴の、『オグラ式ボディコントロール』をお教えします。
内 容
エクササイズには大きく分けて『筋バランス調整』と『ボディコン部分エクササイズ』があり、「最小の努力で最高の効果」をテーマに個人の体力や目的に合わせて自由に行うことができます。
基本の『筋バランス調整』は、時間・場所・老若男女を問わず、簡単な動作で骨格の歪みの原因となる筋肉のバランスを矯正し、均整のとれた理想的な体型を手に入れられるだけでなく、代謝を格段に上げ、自然に脂肪を燃焼させることが出来ます。
タレントやモデルたちの多くが体験し、「生活の中に無理なく取り入れられる」と話題になり、今や多くの女性から絶大な支持を得る『オグラ式ボディコントロール』を、実践を交え分かりやすく解説します。
◎対象者に合わせ、他にも様々なテーマをご用意しています。
＜ダイエット・美容＞
「ヤセている人と太っている人の違い」
「モデルがやってる秘密のボディコントロール術」
「グラビアアイドルの水着ボディ形成術」
「あなたのダイエットは間違っている！」
「運命を変える！モテ顔＆モテボディーのつくりかた」
「ヤセたね！と周りに言われる“ボディコン術”」
＜エクササイズ中心＞
「筋バランス調整で骨格美人」
「オグラ式“ボディコン”エクササイズでメリハリボディ！」
「美脚とクビレを手に入れる！オグラ式ウォーキング矯正法」
＜中高年向き＞
「オグラ式ボディコントロールで“脱”メタボリック症候群」
「中高年のダイエット」
「10歳若返る！？筋バランス調整ストレッチ」
＜主婦向き＞
「オグラ式ボディコントロールで“脱”産後太り」
「家族みんなで自然にヤセる！オグラ式カンタン生活テクニック」
「夫婦でヤセる！ボディコン習慣」
＜ウェディング＞
「結婚式までに理想のドレスを着る方法」
