音楽によるリラクゼーション
～体と心の回復を目指して～

金谷ますみ　かなたにますみ

提供する価値・伝えたい事

ストレス社会といわれて長い年月が流れました。人とかかわる職業の人たち、特に援助職(医療・福祉・教育)の方々を癒すところはありません。人を癒す立場にいる人だからこそ、自分自身の心身を大切にしなければならないのです。
しんどいことや不安・怒り・悲しみを一度吐き出す機会を作ってあげないと、いつの間にか心身ともに壊れてしまうのです。音楽を使った様々なワークをこなすことにより、自分を好きになり、大切にすることができます。結果、援助して差し上げる人にもやさしくなれるのです。