想定する対象者

メタボ対策の中高年、ダイエットをしたい女性
減量が必要なアスリート、パフォーマンスをあげたいスポーツ選手
昨年４月から始まったメタボ健診で、ダイエットを始めてみたもののなかなか続かない人が多い。また一瞬成功しても結局はリバウンドしてしまう人も少なくない。情報が氾濫する中、本当の意味での正しい効果的なダイエット方法がうまく分からない。

提供する価値・伝えたい事

皆さんのカラダは皆さんのライフスタイルの鏡です。良いか悪いいかは別として、太っている人は太るライフスタイルを、痩せている人は痩せるライフスタイルをしているのです。従ってカラダを変えるということは、ライフスタイルを変えるということになります。様々なアスリートのコンディショニングを指導している経験から、無理なく楽しく実践できるダイエット方法をご紹介します。

内　容

＊対象者、主旨・目的に応じて、内容構成をご相談させて頂きます。

●アスリートから学ぶ健康法

●脱・メタボ
アスリートが取り入れている様々な減量法を一般人向けにアレンジをしてレクチャーします。

●誰でも出来る簡単コンディショニング
一般人の方向けに、 栄養、睡眠、エクササイズでの簡単コンディショニング法。少し長めの時間が取れる際にはお勧めです。

●究極のサプリメント活用術
主に社会人チームやプロチーム向けとして、究極・万全をを目指す方を対象とした内容です。

●スリムトレの正しい食事法
　簡単な食事による、ダイエット法・腰痛改善にもなる股関節のストレッチ・稼働域が一瞬で広くなるストレッチ、等々

・６０分～９０分が基本です。ご要望に応じて、２０分～最長３時間まで可能です。
・受講人数は、５００人規模の講演会の場合から２０人程度の場合もありますので、何なりとご相談下さい。

根拠・関連する活動歴

元々、サプリメントの開発者として、１００名を越えるオリンピック選手やプロのトップアスリートを指導していたが、その後、指導内容もサプリメントの範疇を越えて、栄養、トレーニング、メンタルトレーニングと広げ、また独自のコンディショニング法を確立している。全日本プロレスコンディショニングコーチ、武藤敬司パーソナルトレーナー、NESTA(全米エクササイズ＆トレーナーズ協会）日本支部アドバイザー、NESTA公認BFIパーソナルトレーナー理事を兼務している。