「アスリートのノウハウを活用して、脱・メタボ」
～ライフスタイルを変えて、ベストコンディション！～

桑原弘樹　くわばらひろき

想定する対象者

メタボ対策の中高年、ダイエットをしたい女性
減量が必要なアスリート、パフォーマンスをあげたいスポーツ選手
昨年４月から始まったメタボ健診で、ダイエットを始めてみたもののなかなか続かない人が多い。また一瞬成功しても結局はリバウンドしてしまう人も少なくない。情報が氾濫する中、本当の意味での正しい効果的なダイエット方法がうまく分からない。

提供する価値・伝えたい事

皆さんのカラダは皆さんのライフスタイルの鏡です。良いか悪いいかは別として、太っている人は太るライフスタイルを、痩せている人は痩せるライフスタイルをしているのです。従ってカラダを変えるということは、ライフスタイルを変えるということになります。様々なアスリートのコンディショニングを指導している経験から、無理なく楽しく実践できるダイエット方法をご紹介します。