山口マユウ

【講師コラム: 山口マユウ】安全に仕事するには体力づくりから！簡単エクササイズを取り入れよう

2021年3月5日 人気講師によるコラム

「忙しすぎて運動する時間が取れない」 「デスクワーク中心の毎日で体力の低下が気になる」 忙しい社会人にとって、運動不足は切っても切れない悩みです。 そんな方々でも唯一、意識せずに実行できているのが「歩く」ことではないでし …