しなやかに美しくなるために

内　容

私自身、ダイエット経験が一度だけありますが、それはひどい体験でした。また、運動を急にやめたことにより、体形の崩れや、体調不良などもありました。そういった体験から、美しくあるための方法をお話しさせていただきます。歩き方や立ち方など家庭でできるエクササイズもご紹介。