無理しない正しいダイエット法

永田孝行　ながたたかゆき

提供する価値・伝えたい事

無理しない正しいダイエット法を伝授します。

単に食事を減らしたダイエット法はリバウンドの原因となるばかり、健康の為どころか返って健康を害することにもなりかねない。
従って、食事の量よりも質を考えた食生活に切り替える。そして今すぐ出来る身体活動の奨励と効果。