頑張り過ぎないで！
～私のうつ病体験記～
西川ひかる にしかわひかる
元 俳優提供する価値・伝えたい事
まさか私がうつ病になるなんて････
底抜けに明るくって、いつだって懸命に生きてきた。
“うつ”は他人事ではありません。
複雑な現代社会、あなたの身にも起こり得ることです。
ショックによるうつ病、更年期によるうつ病、最も回復が難しいと言われるシックハウスうつに至るまで、すべてのうつにかかりました。
現在、見事に回復を果たし、これまで以上にポジティブに生きる“ひかる流元気術”をお話しします。
内 容
37年間の芸能生活にピリオドを打ち、56歳で“普通のおばちゃん”になりました。
その後の紆余屈折。
得意の手料理の小料理屋『おばん菜西川』が、常連さんも定着しようやく軌道に乗り始めた、開店から４年目の頃。長時間立ち仕事と連日の睡眠時間４時間という無理がたたり、ついにダウン。
泣く泣く閉店しました。
悪いことは重なりますね。最愛の、親とも慕う先生が急死。先生は私の唯一の身内だったんです。
父は３歳で戦死していますし、母も17歳で病死しました。唯一の家族である弟とは宗教上のトラブルから、絶縁状態になっていました。
心の支えを失くしたショックから、眠れぬ日が続きました。食事ものどを通らず、何をする気力も残っていません。日暮れ近くになると、ベランダから飛び降りたくなるのです。
うつ病にかかりやすいタイプはありますね。
・頑張りすぎる人
・気配りの人
・いろいろなことが気になる神経が細やかな、繊細な人
この３つのタイプの人に何かショックなことが起きたら危険です。
その後、お医者様との出会い、友人の支えなど、回復させてもらえたことに感謝です。
“うつ”にかかりやすい人、医者のかかり方、周囲に出すシグナルの見分け方など、ひかる流のお料理で楽しく語ります。
＊最後に皆様からのご要望にお応えして、「リクエスト講演」も可能です。
例えば・・・
「60代からの生きがいづくり」
「誰にでもできる身の丈ボランティア入門」
「100歳目標 ピンピンころりと死ねる秘訣」
「忘れられない人との出会い 忘れられない出来事」
