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ストレスと上手につきあう方法
ストレスマネジメント

岡林温子 おかばやしあつこ

ブライトレーン代表

想定する対象者

若手組合員、従業員の方々

提供する価値・伝えたい事

ストレスは生きている限り、誰にでもあるものです。そこでストレスとは何かを正しく理解し、上手に対処することで、ストレスと上手につきあう事が出来るようになります。このセミナーではストレスの具体的な対処法についてもご紹介します。

内 容

*ストレスとは何か

*役に立つストレスと役に立たないストレス

*自分のストレス度をチェックしてみる

*ストレスのサイン(メンタルヘルスのイエローサイン)

*メンタル不全をおこした部下への関わり方

*ストレスの対処法の紹介&体験

スタッフからのコメント

今までメンタルヘルス系講師の話を聞くと、「俺(や私)のように前を向いてがんばれ」と言う人が多かったため、反感を持つ人がいたが、岡林先生は自らの辛い体験も紹介しながらのお話だったので、うけいれられやすく、お話も分りやすかった・・・というお客さまのお声をよく聞きます。
                                       (労組担当:紀三井省次)

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