辻本あゆみ
つじもとあゆみ

元劇団四季　ピラティス講師　健康経営アドバイザー

講師ジャンル	実務知識	安全管理・労働災害
	文化・教養	健康	文化・教養

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辻本あゆみのプロフィール

元・劇団四季所属。
舞台経験で培った「姿勢・身体の使い方・集中力」を軸に、現在は企業・自治体向け講演講師／健康経営アドバイザーとして活動している。
学生時代にはミス学習院女子大学に選出。
幼少期からのバレエの経験を通じて、人前に立つ所作や第一印象、立ち居振る舞いの重要性を早くから体感的に学ぶ。
その後、劇団四季に入団し、長期間にわたる厳しい稽古・公演スケジュールの中で、常に高い集中力と身体コンディションを維持することの重要性を身をもって経験する。
舞台という極限の現場では、
「知っているか、知らないか」
「体を正しく使えているか、無意識に無理をしていないか」
そのわずかな差が、パフォーマンスの質・ケガ・集中力の持続に直結する。
この経験から、知識と少しの身体理解があるだけで、人の働き方や安全性、仕事の質は大きく変わる、という考えを軸に、退団後はピラティス・機能解剖学・疲労回復・健康管理について体系的に学び、実践を重ねてきた。
現在は、企業向け研修、安全大会、管理職・現場責任者向けセミナー、自治体・団体主催の健康講座などを中心に、睡眠、食事、運動、メンタルのトータルケアを含む、働く人のパフォーマンスと安全性向上につながる講演・研修を提供している。

舞台経験を活かした講演スタイルは、理論だけでなく「体感」「納得」「実感」を重視しているのが特徴で、「難しい話でも分かりやすい」「身体を少し動かすだけで変化を実感できる」といった点から、安全大会や長時間研修でも満足度が高いと評価を受けている。

* 国際資格STOTT PILATES®・ ZENGA®認定インストラクター
* 健康運動実践指導者
* シニアピラティスインストラクター
* ２ツ星栄養コンシェルジュ®
* メンタルヘルスマネジメントIII種　取得
* 健康経営アドバイザー

講演実績

会合名	開催時期・地域	主催窓口	主催担当者の声
女性セミナー	2025年11月/東京都	業界・職業団体	簡単なエクササイズを交えながら、90分あっと言う間….
安全大会	2025年6月/東京都	建設・住宅	辻本様の講話はとてもわかりやすく、参加者からも大変….
安全大会	2025年6月/広島県	建設・住宅	食事について知らないことを知ることができた。ストレ….

実績をもっと見る

講演タイトル例

• 

  企業向け健康セミナー　ミュージカルのように楽しく、わかりやすいセミナー

• 

  すぐにできて効果的なエクササイズを提供

• 

  講演風景