職場を元気にするメンタルヘルス
鎌田 敏 かまたびん
こころ元気配達人こころ元気研究所 所長
内 容
※気づきを深めていただく参加型ワーク満載です
※主催者様の要望により「セルフケア」に重きを置いた講演、または「ラインケア」に重きを置いた講演など柔軟に対応しております。
（例えば…）
■コミュニケーション体感ゲーム
■心の体力
・プラスのストローク、元気は人からいただいている
■まずは、相手を知ろう！脳とストレスの仕組み
・脳が“ＮＯ！”と悲鳴を上げる前に！
・身体はメンタル・メッセージを発している
■「絆」「元気」コミュニケーション！
・豊かな人間関係は心の健康の土台ですね
・信頼関係・気持ちに寄り添う、会話の力、職場の空気
■身体からコントロール～心身一如の方程式～
・いつでも出来る！簡単、心の健康法！
■元気な人の共通点とは？
・モノの見方・考え方
・ストレスをパワーに変える！ポジティブシンキング
■メンタルタフネス～ぶれない自分軸～
などなど．．．
