職場を元気にするメンタルヘルス

鎌田 敏
かまたびん

メンタルヘルス

鎌田 敏
かまたびん

こころ元気配達人 こころ元気研究所 所長
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内 容

※気づきを深めていただく参加型ワーク満載です

※主催者様の要望により「セルフケア」に重きを置いた講演、または「ラインケア」に重きを置いた講演など柔軟に対応しております。
 

(例えば…)

■コミュニケーション体感ゲーム

■心の体力 
・プラスのストローク、元気は人からいただいている

■まずは、相手を知ろう!脳とストレスの仕組み
・脳が“NO!”と悲鳴を上げる前に!
・身体はメンタル・メッセージを発している
 
■「絆」「元気」コミュニケーション!
・豊かな人間関係は心の健康の土台ですね 
・信頼関係・気持ちに寄り添う、会話の力、職場の空気

■身体からコントロール~心身一如の方程式~
・いつでも出来る!簡単、心の健康法!

■元気な人の共通点とは?
・モノの見方・考え方
・ストレスをパワーに変える!ポジティブシンキング

■メンタルタフネス~ぶれない自分軸~

などなど...

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