１位にこだわるメンタルコントロール
～目標達成への軌跡～

内　容

“個性がない”“普通”と言われた過去。突然倒れた父。自分らしさを探す日々。

自分が一番輝いている時はいつだろうといつも悩んでいた。
マラソンに出会い、女性芸能人として記録第一位を獲得し、保持し続けている西谷綾子が、
目標達成へのプロセスや人生の楽しみ方を睡眠改善インストラクターと言う視点も交えてお話します。