女子マラソン元日本代表が教える
～誰でもできる夢を叶えるイメージトレーニング～
加納由理 かのうゆり
マラソンタレント（元・日本代表女子マラソン選手）
想定する対象者
夢を叶えていきたいと考えている学生対象。
自分自身の未来を描きモチベーションを上げたい新人向け
イメージトレーニングを活用して組織の活性をしていきたい方
提供する価値・伝えたい事
・イメージトレーニングをすることで自分のなりたい姿に引き寄せられていきます。
・マラソンという苦しいトレーニングを乗り越えたのは、イメージする力、未来にわくわくする力でした。これは仕事するビジネスパーソンや勉強する学生さんにも同じく誰でも活用できるものです。
・夢を描き続けることで、人生にやりがいをもち、ワクワクした気持ちでチャレンジすることができるようになります。
内 容
日本代表の女子マラソン選手として世界大会で活躍したと聞くと
過酷なトレーニングを乗り越えて、成果を出し続けているように思われがちですが、
実は「誰にでもできる４つのイメージトレーニング」をやってきただけでした。
本講演を学ぶことで
⚫︎ワクワクする自分の理想の姿をもって、日々の仕事に高いモチベーションで取り組むことができる。
⚫︎苦痛なことがあっても、将来的にどんなメリットがあるのかを考えることで乗り越えることができる。
⚫︎理想の自分に向けて、チャレンジする勇気がわいてくる。
⚫︎小さな達成を積み重ねて、だんだんと自信が出てくる。
⚫︎自分の人生に活力とやる気がみなぎってくる。
⚫︎夢がどうやって見つけられるのかがわかってくる。
などなど、必ず職業人としても、一人の人間としても、パワーを得られるようになっていきます。
【研修の具体的な内容】
■イメージの力が未来を引き寄せる
■イメージすることから始めてみよう（ワークショップ）
■加納式誰でも夢の叶うイメージトレーニング
その１：自分のなりたい姿をイメージする。
その２：強い人と一緒に行動する
その３：目標を手帳の裏表紙に書いておく。
その４：毎日、振り返りの時間をもつ。紙に書き出す。
■夢を引き寄せるために大切な３つのこと！
「言葉・イメージ・感情」を向かう方向に合わせる
■達成した時の感情を表現してみる！
【その他：】
マラソン大会のゲストランナーとしてお呼びいただければ、トークショーやゲストトークとしてこのようなテーマをお話しさせていただきます。
また、マラソン大会のゲストランナーとして実際に走ることをご要望の方はおっしゃってください。
加納由理は、現役を引退していますが、ランナーとしてはフルマラソンを走れますので、ペース走者やイベントの冠として企画していただくことが可能です。
根拠・関連する活動歴
主な実績
・1999年 ユニバーシアード 10,000m 第2位
・2007年9月 北海道マラソン 2時間30分43秒 優勝
・2008年3月 名古屋国際女子マラソン 2時間26分39秒 第3位
・2009年12月 香港東アジア競技大会ハーフマラソン 1時間12分03秒 第2位
・2010年3月 名古屋国際女子マラソン 2時間27分11秒 優勝
