【若手組合員向け】
今日からスタート！私も相手も笑顔になるストレスフリーコミュニケーション法
Ti-ccha ちっちゃ
チャイルドコーチングアドバイザーヘルスボディーアドバイザー
想定する対象者
・労働組合 若手組合員、若手従業員の方々
・企業 若手社員、若手ビジネスパーソンの方々
提供する価値・伝えたい事
働く人にとって、コミュニケーションは日常的に行うものであり、ストレスの原因になるものです。
どうすればストレスなく、自身も、そして相手も笑顔になれるのか！？本当に、そんなコミュニケーション法があるのか！？ご自身の性格をセルフ診断して頂き、ワークを通じて、笑顔になるコミュニケーション法をお伝えし、職場でもプライベートでも、イキイキ働くことができ、ストレスフリーなコミュニケーションをして頂ける方法をお伝えします。
内 容
・性格診断（ワーク）
50問の質問をもとに、ご自身の性格タイプをセルフ診断して頂きます。
・各タイプ別性格の特性とストレス解消法の解説
質問の結果をお手元にお持ち頂きながら、タイプ別に性格特性をお伝えします。
人の顕在意識は、わずか10％と言われ、ご自身では、気づいていなかった性格に気づかれる方もいらっしゃいます。
その性格を知り、それぞれのストレス解消法をお伝えします。
・笑顔になるコミュニケーション法のワーク
「私は今の私のままでいいんだ」と思える、自己肯定感を与えるコミュニケーションは、相手を笑顔にします。
そのためには、「褒める」ことが大切！
しかし、実際ワークをしてみると、どこで褒めればいいか？どんな風に褒めればいいか？戸惑うことばかり。
ワークを行うことで、相手を褒めるためのコツをつかんで頂きます。
そして、相手に自己肯定感を与え笑顔にすると、コミュニケーションが、非常にスムーズになります。
この方法は、ビジネスの場でも大きく役立ちます。
例えば、仕事仲間を叱らないといけない時。怒っているお客様とお話しをしないといけない時。色んなシーンで役立つことが出来て、ご自身の人間関係が、大きく改善出来ます。
＋ストレスをためても安眠出来る方法の解説とワーク
ストレスが溜まると、睡眠に影響が出てきます。
集中力低下や、倦怠感など、仕事に影響を及ぼす健康状態になる他、お肌トラブルにもつながります。
ストレスがあっても、しっかりと安眠出来る体をつくるためには、自律神経をご自身で整える方法をマスターして頂くと効果的！
腹式呼吸や、ストレッチなど、今日からスタート出来る簡単な方法で、ストレスがあっても、しっかり安眠出来る方法を身に付けて頂けます。
根拠・関連する活動歴
＊地方銀行労働組合、百貨店労働組合、製造メーカ労働組合など多数
＊安全大会事業など企業講演も多数
・肥満予防健康管理士/整体ボディケアセラピスト
・食育メニュープランナー
・上級心理カウンセラー/メンタル心理カウンセラー
・ダンスインストラクター
スタッフからのコメント
現代社会で生活をしている人間に、ストレスが全く無い、と言い切れる人は少ないと思います。
ストレスの原因の殆どが、学校や職場などの社会ではないでしょうか？
“ストレスフリー”とは言っても、完全にストレスがなくなることはなく、逆にある程度のストレスも必要です。
適度なストレスはある程度は仕方がないと割り切ることや、
ストレスを解消しながらも上手に付き合って行く事が肝心です。
・・・少しでもストレスフリーに近づける90分としてください。（労組担当）
