こころの笑方箋～職場のメンタルヘルスとユーモア～

中井宏次　なかいこうじ

想定する対象者

労働者　ビジネスマン全般
ストレスマネジメントがうまく出来ず、悩みを抱えている人

提供する価値・伝えたい事

わが国の産業界は急激に変化しています。IT化による技術革新、高齢化、女性労働者の増加、能力・業績評価の雇用形態などの労働環境の変化に伴い、労働者のストレスは強まる一方です。このような現状を踏まえて、メンタルヘルス対策の重要性はますます高まっています。職場でのメンタルヘルス対策に取り組むことは、労働者の健康を守るということはもちろん、生産性の低下や労働力損失の防止、ひいては経営上のリスクマネジメント（健康経営）にもつながります。メンタルヘルス対策を、個人レベルだけでなく、職場全体で取り組みことによって、職場の活性化、風土変革、新しい発想・企画などにつながり、明るい活き活きした職場となり、業績の向上へとつながります。
そこで、労働衛生の１次予防対策（メンタルヘルス対策）として注目されていますのが　笑い（ユーモア）です。笑いは、神様が人間だけに与えてくれた唯一のストレス解消法です。今回は、笑い（ユーモア）の様々な効用を理解・実践して頂き、これからの大きな変革期に対応するためには、敢えて、暴挙・極端とお叱りを受けるのを覚悟で「メンタルヘルス対策には、笑い（ユーモア）が必要である」を提案させて頂きます。ご笑味ください。