想定する対象者

ストレスフルな女性、新入職員
管理職
健康経営®に興味のある経営者

提供する価値・伝えたい事

笑う体操と健康講話
作り笑いからはじめよう
笑いと運動の相乗効果

内　容

講演（６０分～９０分）
（３０分前後）　１、椅子座位での笑いヨガ実技
（３０分前後）　２、ミニ講話
　　　　　　　　　　　（１）笑いの健康効果
　　　　　　　　　　　（２）運動の健康効果
　　　　　　　　　　　（３）笑いと運動の相乗効果

研修（２時間～半日程度）
（６０分前後）　１、椅子座位での笑いヨガ実技
　　　　　　　　　　　（１）笑いヨガ
　　　　　　　　　　　（２）笑い瞑想
　　　　　　　　　　　（３）ヨガニドラ
（６０分前後）　２、ミニ講話
　　　　　　　　　　　（１）笑いと運動の相乗効果
　　　　　　　　　　　（２）ストレスコーピング
　　　　　　　　　　　（３）マンダラチャート説明（目標達成原田メソッド）
（６０分前後）　３、ワーク　マンダラチャート（オープンウィンドウ６４）
　　　　　　　　　　　（１）基礎思考
　　　　　　　　　　　（２）戦術共有
　　　　　　　　　　　（３）実践思考

根拠・関連する活動歴

体育学修士（運動生理学）、心理カウンセリング、ＮＬＰコーチング、目標達成原田メソッド（マンダラチャート）を融合させたプログラムで以下の実績

●ＪＡ職員、JAのお客様（年金友の会、女性部、青年部など）
●日産自動車、富士通、パナソニック、三菱電機などで、講演・研修