色の選び方一つで健康になれる

内　容

身につけるものの色を変えると、気分だけでなく、体調や人間関係が変わります。住まいの中のシーツやカーテンをちょっと変えるだけで体感温度や筋肉の状態が変わります。食べる色を意識すると栄養の吸収やおいしさの感じ方が違 ってきます。病気になった時、どんな色を身の回りに増やすべきかなど、役立つお話ばかりです。