メンタルヘルスに打ち勝つ方法
～心と体のエネルギーを高めるエクササイズ～

堀内美佐子　ほりうちみさこ

提供する価値・伝えたい事

ハッピーライフは健康力によって決まります。現在の複雑な社会状況や人間関係の中で、イキイキと元気に活躍していくためには、健康力を高め、ストレスに負けない心と体のケアとマネジメント方法を日々おこなっていくことです。ここではその方法を、理論と実践で体得していきます。