健やかな心身で活躍する秘訣
～実践！カラダほぐし＆ココロほぐし～

堀内美佐子　ほりうちみさこ

提供する価値・伝えたい事

現在の複雑な社会状況や人間関係、環境悪化などによって生じたストレスにより、心身の健康問題が増大・多様化してきています。病院に行くほどではないけれど何となく調子が悪い・気分がすぐれないというような、疾病というより慢性不調をかかえた人が多く、高齢まで不都合をかかえつつ生きていく時代と言えます。

しかしこのような時代でも、日々心と体の健康度を高めていけば、今以上、職場・社会・家庭でイキイキと元気に活躍していくことができるのではないでしょうか。

ここでは、より健康で楽しく活躍するための、心と体の総合的な健康対策を考え、日々実践できる健康管理方法を体得します。

パワーアップするためのカラダほぐし、ココロほぐしをおこない、気持ちいい・すっきりした・軽くなった…
そんなことを感じていただけましたら幸いです。