仕事、そして生活にやる気を取り戻すために!!

菊地純子 きくちじゅんこ

J'sダンススタジオ主宰
菊地純子&ダンサーズ主宰

提供する価値・伝えたい事

健康危機時代の今、私たちは、取り巻く環境の悪化で、仕事や生活に対して気力・体力ともに、十分に出し切ることが出来ていないと思いませんか?
今こそ、人間本来の持っている力・エネルギーを見直し、心と体のあり方、バランスを取り戻し、気力・体力ともに充分に発揮していただきたいと思います。
日常生活で出来るトレーニング法を、私の50年間の舞台人・ダンサーとしての経験から会得した「知恵のプログラム」を提案し伝授します。仕事や毎日の生活に、即座に取り込むことが出来る内容です。

内 容

<体のトレーニング>
・ウォーキング、呼吸法、ストレッチング、五感トレーニング

<意識のトレーニング>
・客観的に自分を見つめる方法
・他人の視線の感じ方      他

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