美と健康の秘訣
家事をしながらエクササイズ
奈美悦子 なみえつこ
タレント提供する価値・伝えたい事
何気なく、嫌々家事をこなすのではなく、家と一緒に自分の体まできれいにしてしまう、そんなマル秘テクニックを身振り手振りでお話します。
内 容
10代の頃と変わらない体型をキープする方法は、ジムやエステにかようことではなく、日頃の家事の中でちょっとしたエクササイズを取り入れること。
手を抜けば、どこまでも抜けるが、極めようと思うとキリが無い、そんな「主婦の仕事」の意識改革です。
自身が実践している家事のエクササイズを身振り手振りでお教えいたします。
