心身ともに健康に
～プロ野球から学んだ事～

佐々木　修　ささきおさむ

提供する価値・伝えたい事

「健康」という言葉を辞書でひくと、「心身ともに健やかである事」とあります。
トップアスリートは、おそらく通常よりも体調管理に時間もお金も使うでしょう。私はピッチャーです。
それも先発を任されたことから1週間に1度の登板でしたが、その６日間の中で次の投球機会に向けての食生活、トレーニング法がありました。それはシーズン中だけでなくほぼ365日間続くのです。
これから迎える高齢化社会、そしてこれからの日本を支える子ども達、心身ともに健康でいられるでしょうか？私も2人の子どもを持つ父親として、キレる子ども達が増えていることに大変不安を感じています。
適度な運動、そして豊富な知識、このバランスがより良い知恵を生みだし、健康へと導いてくれると思います。