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「働く人のメタボ対策」
~今から始める健康習慣づくり~

小川りょう おがわりょう

スクワットアドバイザー
健康運動指導士

想定する対象者

安全大会
メタボ・生活習慣病がテーマ
働く中高年男性に肥満者が増加しています。
快適で効率の良い職場環境を保つためには、従業員一人ひとりの健康への知識と自覚が必要です。

提供する価値・伝えたい事

メタボ、あなたは大丈夫ですか?豊かで便利な世の中。人は本当に歩かなくなってしまいました。
栄養の取り過ぎや運動不足は生活習慣病の温床となります。このままでは将来、病気や寝たきりになる人が続出するでしょう。セルフチェックでこれまでの生活習慣を見直し、ケガなく効率良い職場環境へと変えていきましょう。

内 容

メタボとは
メタボ度チェック
生活習慣病の基礎知識
効果的運動のポイント、注意点など
仕事の合間にできるストレッチやメタボ解消運動
健康習慣づくりと継続のポイントなど

*別テーマ
「生活習慣病を引き起こすメタボリック症候群」

根拠・関連する活動歴

労働安全講習会、労災防止講習会「生活習慣病を考える」
安全のつどい、安全大会、安全衛生大会「ストレス解消のための簡単ストレッチ」
労働災害防止大会「ココロ・カラダトータルな健康」

和歌山県教育委員会/神戸地方裁判所健康管理講習会/滋賀県警健康管理講習会他

スタッフからのコメント

講演も実技もイベントもお任せ!この道20年、現役の健康運動指導士/フィットネスアドバイザーです。健康づくりに携わり20年、「現役指導者でなければ伝えられないことがある。」元ホテルウーマンならではの相手の立場に立った目線での丁寧で楽しい指導、エクササイズを交えた講演会です。
(労組担当:紀三井省次)

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