生活習慣病に　よく効く　食養生
～健康を保つために何をどのように食べればいいのか～

緋宮栞那　ひみやかんな

想定する対象者

一般の方々

提供する価値・伝えたい事

さまざまな生活習慣病があります。そのなかでも、主な生活習慣を克服するための食事を具体的にご紹介します。家庭でできる自然療法の知恵や、栄養学に基づいた食事療法を食養家・管理栄養士の二つの立場から導いたします。食べることで体を養うという「食養生」の知恵と秘訣・先人の知恵をお伝えいたします。