若さと美しさを保つ食と生活
～若くあるための日ごろの心掛けと実行すべきこと～

白鳥早奈英　しらとりさなえ

想定する対象者

全ての女性

提供する価値・伝えたい事

いつまでも若く美しくというのは、全て女性の有史以来の夢でもあります。
高齢者の仲間入りをして久しい私の願いも同様で、日々の生活の中でこれを達成するための努力をしています。

いつまでも若く美しくあるためには、食と共に生き甲斐や心の持ち方等の生活面も大きな要因となります。
70歳になる今日迄、波乱万丈の人生を生きながら、40歳から単行本を書きはじめ現時点で79冊となり、クラシックバレーを習い48歳で4年生の大学に入学する等夢に向けての行動をしながら、健康に良い食べ物を選んで食べて参りました。御陰さまで人様から年齢より20歳くらいも若いと言われております。