メンタルヘルス「心の快復」
内藤友子 ないとうともこ
精神科･心療内科 野々村クリニック精神保健福祉士ＮＰＯ法人キャリア・インディペンデンス代表理事
想定する対象者
一般
提供する価値・伝えたい事
事故・自然災害・交通事故、死に直面する出来事を体験し、心に傷を負った方の快復までに起こりえる病状過程とその対処の仕方、さらにその後の人生をよりよく生きるための仕方・生き方を学ぶ。
精神的な問題に陥った方に、身近な人がどのようにサポートすれば良いかを学ぶ。
内 容
１．オリエンテーション
２．心の傷の理解
・災害、事故、突然の死が及ぼす喪失感
・ASD（急性ストレス障害）/PTSD（心的外傷後ストレス障害とは）
・主な症状（再体験・回避・まひ・過覚醒等）
・うつ病等合併症について
３．治療の過程
・受診について
・判断基準（IES-R）
・治療の基本
４．セルフケァの方法
・身体へのアプローチ
・精神へのアプローチ
・呼吸法、緊張をほぐすストレッチの実践
・生活に取り入れられる実践内容
５．サポートの基本
・よりそう、つきそう
・よい聴き手とは
・温度差の理解
・継続支援とは
６．人生への再チャレンジ
・自分との向き合いとストレス対処能力
・執着とプラスの要因
・依存から自立への道
