健康寿命をいかに長くするか　
～五輪メダリストからのメッセージ～

山本　博　やまもとひろし

提供する価値・伝えたい事

「健康寿命」とは日常的に介護を必要としないで、自立した生活ができる生存期間のことです。
誰しも長く自立生活を過ごしたいと考えると思います。

私は競技者として長く現役を続けています。
日々の体調管理や食事、生活の節制などを継続することから50歳を迎えても現役の選手として活動しています。

どうしたら健康寿命を長くできるか自己の活動からお話できればと思います。