踊る保健師のマインド・フィットネス
～からだが動けば　心も動く♪　音楽とダンスで心の元気力ＵＰ～

徳永京子　とくながきょうこ

想定する対象者

音楽の持つ癒しの力とダンスで自己表現することで、心と体の疲れを解放していきます。高齢者向けにゆるやかなストレッチや笑いヨガを取り入れながら、笑顔の輪を広げていきます。

提供する価値・伝えたい事

元大阪府の保健師として、24年間、地域の人たちと一緒に健康づくりに取り組んできました。
今は、フリーの保健師として独立し、自由な立場で健康支援をしています。
「踊る保健師」として、心の元気を引き出すためのツールとして、音楽療法、ダンスセラピー、自律訓練法などの誰もが気軽に行えて取り入れやすい方法を体験します。
今日からやってみようと思える簡単な心の健康づくりを提案します。楽しく実践的な講座内容は、子どもから老人に至るまで老若男女問わず、（障がいや病気、認知症の状態であっても）楽しめます。