美と健康は日常の姿勢と歩行で手に入れる

Noriko　のりこ

想定する対象者

女性組合員の方々
女性従業員の方々
20代〜30代後半
忙しい毎日を送り、自分のことは後回し・・

体の健康は気になるし、ずっと綺麗でいたいという思いはあるものの、なかなか自分のために時間を割けないとおっしゃる女性が大勢いらっしゃいます。

何もしないでいると、体の不調をかかえるなど、仕事に支障をきたす可能性も。

では、いったいどうしたら・・
そんなお悩みを解決します。

提供する価値・伝えたい事

日常の姿勢と歩行を質の良いものに変えるだけで、美と健康が手に入れられます。

姿勢と歩行はすべての動作の基本ですし、いつでもどこでもできることなので、わざわざどこかに行くことも、時間を選ぶこともありません。

まずは、正しい姿勢と歩行というと、力を入れて頑張るものだというこれまでの常識を頭の中から無くすことから始めます。
見た目が良くても、体が疲れる姿勢や歩行は正しいとは言えないのです。
家の中でも続けられ、体が楽で見た目もきれい、そして俊敏にも動けるようになるウォーキング法をお伝えいたします。

ブログ
http://ameblo.jp/bjwalking/