毎日を機嫌よく過ごすために
～心理カウンセラーによるアンガー・マネジメント～

藤井雅子　ふじいまさこ

想定する対象者

・怒りに関心のある方すべて
・労働組合　組合役員の方々（職場委員、分会長、職場代表・・・など代議員の皆さん）
「怒りに関して正しい知識がないために不必要にイライラし悪循環に陥っている人が非常に増えていると感じます。人生を楽しむためにも、怒りをはじめ、感情についての正しい知識とコントロールの方法をお伝えしていく必要性を強く感じています。」

提供する価値・伝えたい事

怒りは自分の内側から発せられる大切なメッセージ。
怒りをはじめとするネガティブな感情は、無理になくそうとするのではなく、きちんと受けとめ上手にアウトプットすることが大切です。これを機に、怒りのしくみとその上手な対処法を学び、イライラからワクワクの毎日に変えませんか。