業績、仕事の効率があがる為に心身のコンディションを作る

後藤有美　ごとうゆみ

想定する対象者

多忙で疲れが溜っている方。
身体のメンテナンスをしていない方。眠りが浅く疲れが残る方。
人間関係等のストレスを溜め込んでいる方。
肩凝り、腰痛などのトラブルがある方。
慢性的に疲れていて体調不良な方。
ネット環境における自覚ない、頭、目の疲れがたまっている方。
脳の中がスッキリせずに、やる気や集中力が低下している方。
ストレスを受けると、身体に蓄積するが解消する方法をしらない。
飲んで一時的なストレス発散はできるが、根本的な解決方法を知らない。

ストレスに押しつぶされないような身体と心を保つ方法をしらずに、
忙しく頑張り続けてしまう。
疲れがとれない→やる気の減退→ミス→集中力の低下→眠りが浅い
　（堂々巡りで、抜け道策をしらない）


目から肩、腰にかけての強張りで不調が続き、健全な心身を保ちのが困難な状況である。
　コミュニケーションも面倒であったり、声の響きも詰まりがちである。
疲れをとる為の睡眠が浅く、疲労が残ったままの状態の人が多い。→ミスに繫がる。→やる気、集中力の低下

提供する価値・伝えたい事

☆ストレスにおしつぶされない“身体と心づくり”
～身体と心を軽くする方法～

・商談前、緊急に呼吸法を取入れてリラックスできる手法術修得
・体の気の巡りが自分や周りの人との気持ちの巡りにも関わっている
・身体の調子を良い状態に保ちコミュニケーションに自身がもてる秘訣
・目や頭の疲れをとり、感覚を鋭くして頭の冴えた状態で仕事に望む
・脳を活性化させ創造力と直感力を強化させる


ストレス解消＆リラクゼーション＆セルフリセットの為のプチ講義

声を出してスッキリする「ことだまボイスワーク」を取入れ、椅子に座りながらリセット出来る方法をお伝えします。
「自分でできる」セルフケアを日常に取入れる！

『簡単＆いつでも＆どこでも』で自分で心身のコンディションを整える！

講義を受けて終わりではなく、
その日から生かしていただけるように進めます。