健康実現の自己管理法
－陰陽五行と四象体質を知って健康に役立てよう！－
坂本雅彦 さかもとまさひこ
専門学校情報ビジネス科 教師想定する対象者
特に中高年中心ですが、成人男女ならどなたでも。
提供する価値・伝えたい事
健康は自分自身の自己管理によってしか実現できません。
健康はまず自分自身の性格と体質をしることから始まります。
陰陽五行論に基づいた健康の考え方と韓国で体系化された四象体質の紹介を通じて、受講者の方々が自身の心と体の長所短所を知って健康づくりに役立てていただきたい。
内 容
生活習慣病に関するデータ紹介。
ストレス回避のとっておきの方法
陰陽五行論による性格、からだの特徴などの説明とその活用方法。
四象体質からみた食事のとり方や健康法
四象体質の体質判定の仕方
以上の内容を面白おかしく退屈しないようにお話しします。
笑って楽しめ、なおかつためになるお話になるような講演です。
