かけがえのない人生を最高に楽しむために
～自分軸、自然体で自分らしい生き方を目指そう～
坂本雅彦 さかもとまさひこ
専門学校情報ビジネス科 教師想定する対象者
企業経営者、お勤めの方、フリーター、主婦、成人男女。
日常生活の中で何か刺激や活力を得たい。人生を有意義で最高に楽しいものにしたい。何か生活していて倦怠感を感じる人。
家庭や職場、その他の人間関係などに悩んでいる人。
うつ気味になりやすい人、精神疾患で悩んでいる人。
頑張っているけど、いまひとつ何か飛躍できなくてもがき苦しんでいる人など。
提供する価値・伝えたい事
浮き沈みのある不安定な精神状態ではなく、つねに安定して人生を最高に楽しみながら充実した生活を送りたい人。
笑いによるストレス解消、回避の方法。円滑な人間関係の構築の方法。
人生は悩みがつきものですが、その重荷をおろしてラクになれる、そして自分らしい人生を取り戻す方法、ノウハウがここにあります。
内 容
日常生活のさまざまな問題解決やストレス回避の方法。
過去やどうにでも変えられるし、未来はいくらでも自分の意思で切り開いていけるもの。過去にも環境にも左右されず、自分軸をはっきりと立てて自分らしい生き方を目指すことでより有意義な人生を送ることができます。自分軸を立てるためには、自然体で素の自分を生かしながら、そして自分を取り巻く環境（家庭や職場の人間関係など）とどう折り合いをつけて行動するかがポイントです。うつにならない生き方も含めて、最高に人生を楽しむ考え方のフレームを提供します。人生は短距離走ではなく長距離走、無理をせず、自分のペースに合わせて楽しみながら生活することが大切です。健康関連講演1000回以上と多くの方々へのカウンセリング経験もふまえ笑えて楽しめる内容です。
